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6/19 簡単酢飯で海鮮丼!二日目のマグロも美味しく頂く♡ の巻。

ども。
名古屋は曇りでしたが夜は雨。
ジメジメとした梅雨らしい1日でした。

今サッカーのワールドカップ、かな?
バイト先近くのオープン居酒屋や
バスの中でスマホ片手にサッカー観戦。
あちこちでやたらと盛り上がってましたよ~。

皆で盛り上がって楽しそうね。
色々あるけど名古屋は今日も平和です。
良かった良かった!✧*。(ˊᗜˋ*)

体組成

🔷6/19(火)朝の体重


🔷1ヶ月の体重推移

ここまでガクッと落ちるのは珍しい。
多分昨日の「完全糖質オフ刺身ランチ」で
水分が抜けたと思われる。

このままキープできるか!?
今後の動き、お楽しみにww

日記

6時起床。
眠いけど頑張って起きる!


いつもの朝食。
また色んなチョコを仕入れました♡
明日から小出しにしよーっと(*´罒`*)

間髪入れずお弁当作り。

昨日の練り物も入れた、豪華弁当♪
主人の体重、なんと十の位が落ちたらしい。
結構頑張ってるし結果出てきたみたい。
いや~羨ましい!!(笑)
わたしも負けていられないっ!!

そして身支度し病院へ。
貧血の原因探りで腸内検査の結果。
腸内での出血はしておらず、ホッと一安心。
ならば何の貧血でしょうね?w

日々は立ちくらみはするものの
鉄剤飲み始めてからは少し改善。
しばらく鉄剤を飲んで様子見、かな?

実は今朝も鼓膜に違和感あり。
それと同時に手の甲にかゆみと湿疹。
貧血、低血圧、耳に皮膚湿疹。
リウマチ以外のところで微妙に調子が悪い…
ったく何なんだぜ!?(#^ω^)ビキビキ


お昼。
昨日残した刺身を食べるよ~。
同様にそのままではつまらないので
少しだけご飯を追加し「丼」にしてみます♪


ぱっと見、昨日と全く同じww
下にご飯が隠れてるよ~。
汁物にしじみスープを出したら、
マグロモリモリ海鮮丼定食♡


ご飯は50gあるかないかの少量。
小さじ1の酢と甘味料で酢飯風にしてみた。
朝作って冷蔵庫へ、これで冷や酢飯の完成♡
レジスタントスターチに期待ww


昨日に引き続き、生マグロは美味かった…
また食べたくなったら買いに行きたいな♡


それに、適当に作った酢飯の美味しい事!
白米より断然酢飯だなww
ハマってしまいそうです(*´罒`*)


午後はのんびり。
少しだけおやつがしたくて
朝用に買ったチョコを食べちゃうよ♪

ローソンで買った、不二家LOOKの
「五穀クランチアーモンド」

カカオ70%チョコに五穀のクランチ入り。
サクサク軽いチョコ菓子だね。
苦味も感じず普通に美味しかったよ。
高カカオ苦手な人にオススメです♡


そして夕方、夜バイトへ。
バイトの人数が足りてきたのか
穏やかに時が過ぎました。

雨のせいかな?
惣菜の売れがイマイチだったけど、
早めに値引いて無事完売。
ひと安心です。

ただ土曜日にミスが発覚。
陳列し忘れがあったらしく注意を受けました。
箱の下に隠れてたんだって~。
気がつかなかった…(´-ω-`)

人間だものミスはある。
ただし次は無いよう心がけよう!


さて今日はこれでおしまい。
穏やかな1日でしたが少し疲れました。
さっさと寝てしまおう!(笑)

明日は水曜日、バイトは休み。
特に予定はないけど洗濯掃除に作り置き。
家のことしなくちゃね♪

明日も楽しみ盛り込んでアクティブに!
張り切っていこう(๑•̀ㅂ•́)و✧

活動

目標値



うん、たくさん歩けた!
今日もよく頑張りました(*´σー`)エヘヘ

今日のハルくん


朝。
お弁当も作り終え、デスクに座り
化粧やら身支度をしていると…

大抵こうして遠くから、
私をジーッと見つめるヤツがおります。


言葉を発しなくても何となくわかる。
どう見てもこれは期待の眼差し、でしょ?
めっちゃ遊んで欲しそうww


帰ってきたら遊んであげるよ。
と行って出かけるも、
帰宅した時には乗り気じゃなかったり…
そう、猫は気まぐれなのである。

いつも後回しでごめんね!
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コメント

さみさん きょんばんは( ´∀`)

さみさん~(//∇//)


やだ~(//∇//)
超減ってる!スゴイ!スゴイ\(^o^)/生理前に減ると嬉しいですよね☆
たまの、糖質制限♪いいかもですね(^^)

貧血は、少し改善出来ましたか!
体調がよろしくないのは6月だから仕方ないと 思えば少しは気が楽になると思います。
さみさんにしか分からない、辛い事もあると思いますが 頑張りましょうね(*^ー^)ノ♪

チキショー(# ゜Д゜)
旦那さん超結果出してますかぁ!マルヨのメガ盛り唐揚げ丼食っても結果出してますかぁ(# ゜Д゜)
ホント羨ましい.....(T-T)
さみさんの弁当のおかげもありますよね!いつもお弁当作りご苦労様です(^^)

今日、久々に成城石井に行きました(^○^)やはり 9種類ナッツは終わって6種類ナッツありましたね!値段も変わらず6種類で十分!お買い上げ(^◇^)
あと、あのチョコ気に入りチップと旦那用に焼肉的弁当と ひらぺったい餃子、パンを1つ買いました!あと豆煎餅☆


lunchも米50㌘なんてないも一緒じゃないですか(笑)けど、無理せず満足されてる感があるのでマジ尊敬します(*´-`)

お仕事は、少しミスってしまいましたか。
大丈夫ですよ(^-^)
菩薩様のさみさんだって、イチイチうっせーな(# ゜Д゜)このクソババァ!なんて思う事も 少なからずあると思いますが...どうかな?(笑)
いつも、いつでも頑張るさみさんがアタシは大好きですよ\(^o^)/


アタシは45㎏台を待たずに和三盆食っちゃいました(笑)ホロホロ スノーボールみたいでうまかった!

さみさん!気圧の変化がスゴイけど、頑張って下さいね☆☆☆


お疲れ様でしたd(^-^)

2018/06/20 (Wed) 19:24 | ラム #- | URL | 編集
ラムさんへ♪

こちらでもこんばんは〜!
お疲れ様です┏Ф〝ペコッ

なんででしょうね?
何故だか落ちましたw たしかに嬉しいです♪
たまにならガッツリ糖質オフもアリかな?
美味しく過ごせて満足です♡

ありがとうございます!
そうですね、全ては6月が悪いww
色々不自由な私でも、やれる事は沢山ありますから♡
楽しめる範囲で目一杯楽しんでいきますよ♪
ラムさんありがとう✧*。(ˊᗜˋ*)✧*

そうなんです〜!!
主人、めっちゃ落ちました。
明らかに身体の厚みが減りましたよ。

メガじゃないですよ、ギガですよ!!?
ギガ食っておいてそりゃないぜ〜(ノДT)アゥゥ
でも本当にめげずに頑張ってるんです。
私もいい刺激になってます。
お弁当も作り甲斐がありますね(*´∀`)アハハン♪

成城石井行かれたんですね。
9種があったとき、買えば良かった…
私も6種買ってみような〜。

薄ぺらい餃子、ありますね!!
食べたことないけど味どうでしたか?
硬いと聞きますが大丈夫だったかな??
焼豚?チャーシューみたいなのもおススメです♪
手羽先も気になってるんですよね〜。
なかなか買えませんが(´∀`;)

あははww
なんでしょうね?
そういった怒りは感じないのでありますw
どこかに「ブチ切れ感情」を
落として来たみたいですね(笑)

怒られるのは「精進してほしい」という
応援のメッセージと思って聞いてますよ。
これからも頑張ります(*´罒`*)

和三盆食べましたか!!
美味しかったようで良かった良かった♡
私も食べたくなっちゃいました〜(人´_`)♡

ラムさんも、雨が多くて大変ですが
お互い気持ち高めて頑張りましょうね♪
ラムさんのおかげで楽しい日々ですよ。
本当にありがとうです((o(´∀`)o))

2018/06/20 (Wed) 22:26 | さみ #- | URL | 編集

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