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4/1~6/1☆2ヶ月分の体組成推移まとめ

ども。先月オサボリしました、4月の分と5月の分。体重、体脂肪グラフを載せておきます。まずは4/1~5/1ピンク線が体重、グレー線が体脂肪。全体の総評としては、月のグラフではベースアップしてたもののほぼキープ。ただやはり長いスパンで見ると確実に増えてる。特に体脂肪ww本当に落ちない、増えたまま。30%切ってた頃が懐かしいよ( ノД`)シクシク…続きまして~5月の分。5/1~6/1です。なんとか月初より減(100gだけどw)しかし問題...

3/1~4/1☆体組成の推移まとめ

ども。3月の体重、体脂肪グラフを載せておきます。ピンク線が体重、グレー線が体脂肪。3/1~4/1(1か月)のグラフ無事1.3キロ減。「戻った」という表現のが正解か。体脂肪率も少し減りを見せ始めたかな?1/1~4/1(3ヶ月)のグラフ体重はほとんど変わってないんだけどね。体脂肪率は少し減りを見せてるものの、1月と比べるとまだまだ多い状態。10/1~4/1(6か月)のグラフ体脂肪率パネエ。これさ、明らかに筋トレ辞めてから増えて...

2/1~3/1☆体組成の推移まとめ

ども。2月の体重、体脂肪グラフを載せておきます。ピンク線が体重、グレー線が体脂肪。2/1~3/1(1か月)のグラフそうね、1ヶ月だけ見たら言うほど変化なし。ただ、間違いなくベースは上がってるな。沖縄旅行の増量も普段に戻ればストンと落ちる。比較的安定した1ヶ月と言えるかもしれない。12/1~3/1(3ヶ月)のグラフ体脂肪の上昇がぁ~/(^o^)\ナンテコッタイ体重は乱高下しつつもほぼ横ばい、見事に体脂肪だけが上がってるわね~wwこ...

1/1~2/1☆体組成の推移まとめ

ども。遅くなりました。1月の体重、体脂肪グラフを載せておきます。ピンク線が体重、グレー線が体脂肪。1/1~2/1(1か月)のグラフ笑っちゃうくらい乱高下wwでも上昇オンリーで無いだけマシかな。痩せ期に少し頑張ったのが効いてるね。たた、ベースアップしてるのは否めない。ここはしっかり戻しておきたい所。11/1~2/1(3ヶ月)のグラフ長い目で見ると年末12月から乱れ出したんだな。忘年会続きで羽目を外した結果、モロ出てます...

12/1~1/1☆体組成のまとめ、そしてランキングから去ります!

ども。一月経ちましたので体重、体脂肪、載せておきます。ピンク線が体重、グレー線が体脂肪。12/1~1/1(1か月)のグラフ1年で1番増量する12月。月の前半の高いところは、親友との忘年会。最後は大晦日に弾けてフィニッシュ。今年は体重増を気にせず、自分なりに食べる時は思いっきり食べ、その後調整した結果、一時的には爆増でも、意外と元に戻る。身をもって勉強になりましたね。体重の乱高下は激しいけれど、気持ちの面でもか...