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5/31の食事&入院生活最後の夜

★7:31★白味噌汁3.9高野豆腐の卵とじ0.4盛りサラダ1.7ココナッツオイルコーヒー1.1★12:08★鶏モモ照り焼き0.9もやしの胡麻和え0.8チキン串ピタパン2.6フランクフルト1/2 2.4低糖質カヌレ4.5★13:25★スタバホイップコーヒー★18:01★えび豆腐あん3.6大根と鶏肉の含め煮3.0キャベツの酢の物1.2味付け卵0.2低糖質カヌレ4.5予想糖質量: 33.3g(今日は糖質制限関係ない内容かもです~)ども。入院生活24日目、術後21日目です。入院生活最終...

5/30の食事&ローソンショコラケーキとスタバのストレートチャイティー

★7:32★赤味噌汁3.6厚揚げ0.1海藻サラダ1.6《追加》低糖質ティラミス1/2 0.7《追加》ココナッツオイルコーヒー1.1★12:00★揚げ巾着1個1.5カリフラワーのスープ煮1.6白菜の梅肉和え1.0.《追加》低糖質ピタパン三種6.2★12:26★ローソン ショコラケーキ9.7★13:17★スタバ ストレートチャイティー★18:02★ブリの照り焼き3.6キノコのマリネ1.4《追加》ピタパン1.3《追加》スライスハム0.5《追加》おつまみサラミ1.0予想糖質量: 35.3gども。...

5/29の食事&ふるふるコーヒーゼリーとチキンピタパン

★7:35★ミックス味噌汁3.8肉団子のうま煮2.1ティラミス1/2 0.7ココナッツオイルコーヒー1.1★11:13★ふるふるコーヒーゼリー0.6★12:03★鮭の塩焼き0.1大根おろしおろし0.8ゆで卵0.2おつまみサラミ1.0チキン串1.3ピタパン1.3低糖質カヌレ3.4★12:40★ブラックコーヒー1.1★18:04★何かわからない物 ??大豆の煮豆1.2マリネサラダ1.6ゆで卵0.2おつまみサラミ0.6くるみ0.8予想糖質量:25.4g(何かわからないの含まず)ども。入院生活22日目、...

5/28の食事&低糖質なんちゃってティラミスと低糖質コーヒーゼリー

★7:34★味噌汁2.0温泉卵0.2盛りサラダ2.0《追加》なんちゃってティラミス1.4《追加》ココナッツオイルコーヒー1.1★10:32★低糖質コーヒーゼリー0.5★12:03★鶏肉の味噌煮3.7キュウリの和え物0.9《追加》鶏胸肉ナゲット2.2《追加》ブランパン2.3《追加》低糖質カヌレ5.1★16:09★蒟蒻ゼロゼリー0.0★18:07★アジの胡麻風味揚げ1.3ほうれん草のおひたし0.7こんにゃくおかか和え0.0《追加》おつまみサラミ1.0《追加》ゆで卵0.2《追加》ブラン...

5/27の食事&低糖質ピタパンと低糖質カヌレ

★7:39★白味噌汁3.9カツオふりかけ0.8野菜ソテー0.3栄養トレールパウンド0.6ココナッツオイルコーヒー1.1★12:00★カジキの煮付け0.9ミモザサラダ1.6低糖質ピタパン6.3ピタパンの具(ナゲット、ハム、チーズ、レタス、ゆで卵、マヨネーズ)3.9★12:52★低糖質カヌレ2種類9.5★14:06★スタバホイップコーヒー1.5カヌレ1個4.5★18:06★鶏肉の中華あんかけ1.4冷や奴0.9大根柚子風味2.0予想糖質量: 37.3gども。入院生活20日、術後17日目です。...

5/26の食事&糖質酔いとローソンハムたまごサンド再販

★7:33★ミックス味噌汁3.1ウインナーソテー1.7もやしのサラダ0.8味付け海苔0.5栄養トレールパウンド0.6ココナッツオイルコーヒー1.1★11:00★蒟蒻ゼロゼリー0.0★12:05★ 豚肉の吉野煮7.5キャベツとエビのサラダ1.7チキン串1.3ゆで卵0.2ブランパン2.3ガトーショコラ0.9★15:36★おつまみサラミ0.6★18:01★イワシフライ11.6けんちん汁のみ3.1キュウリの即席漬け1.0ゆで卵0.2ブランパン2.3ガトーショコラ0.9予想糖質量: 41.5gども。入院生活...

5/25の食事&ナス克服と菜摘再来!

★7:32★赤味噌汁2.9高野豆腐の含め煮1.3盛りサラダ2.2ねりうめ0.5《追加》栄養トレールパウンド0.6《追加》ココナッツオイルコーヒー1.1★11:58★さわらの照り焼き0.5なすの利久煮2.2なめこおろし和え2.3《追加》チキン串1.3《追加》ゆで卵0.2★13:59★おつまみサラミ0.6ガトーショコラ0.9★15:14★ココナッツオイルコーヒー1.1栄養トレールパウンド0.6くるみ0.8★18:01★茶碗蒸し6.9和え物2.1予想糖質量: 28.1gども。入院生活18日目、術後...

5/24の食事&味噌の糖質とフレーバー炭酸水と炭酸水メーカー

★7:34★白味噌汁3.9厚焼き卵3.4ブロッコリーソテー0.6《追加》栄養トレールパウンド0.6《追加》クッキー1.1《追加》ココナッツオイルコーヒー1.1★12:04★牛肉のおろしかけ1.3小エビのケチャップ煮0.6レタスの生姜酢和え0.8《追加》チキン串1.3《追加》ブランパン2.3《追加》ゆで卵0.2《追加》くるみ0.8★15:03★ガトーショコラ0.9おつまみサラミ0.3スタバホイップコーヒー1.7★18:05★イワシの生姜煮1.7茹で野菜サラダ0.6《追加》ブラン...

5/23の食事&トロリ味付け卵ときんぴらごぼう

★7:32★味噌汁4.3鯖の塩焼き0.1野菜スープ煮2.4《追加》栄養トレールパウンド0.6《追加》ココナッツオイルコーヒー1.1★12:08★赤魚の煮つけ0.5アスパラの胡麻和え2.7《追加》ミニストップチキン串1.5本 2.7《追加》味付け卵2個 0.4★14:03★ガトーショコラ0.9スタバホイップコーヒー1.7★18:08★中華あんかけ豆腐3.9きんぴらごぼう7.0タコの酢の物1.2くるみ0.8予想糖質量: 31.1gども。入院生活16日目、術後13日目です。今日、午前中に...

5/22の食事&糖質オフ生活を見直すいい機会

★7:29★ミックス味噌汁5.2野菜ソテー1.0のりの佃煮2.3キュウリ0.3《追加》栄養トレールパウンド0.6《追加》ココナッツオイルコーヒー1.1★11:04★低糖質クッキー1.6★12:03★タラの照り焼3.2切り干し大根の煮付け4.8海藻サラダ1.7《追加》ガトーショコラステイック1.7★14:57★蒟蒻ゼリー0.0★17:13★アーモンド1.4★18:05★揚げ鶏のゴマソース5.5白菜スープ煮1.1ブロッコリーのおかか和え0.8予想糖質量: 32.5gども。入院生活15日目、術後12...