5/31 月末最後の日にして1.2キロ大増量!!おふざけなしの超マジモードモード始動!

ども。今日もとても暑かったですね~。今日で5月が終わり、明日からクールビズ。うちも今日からノーネクタイで出かけましたよ。あれがあると無いとでは暑さが違うらしい。サラリーマンって本当大変ね。暑さに負けずに頑張って~!今週はずっと暑くなるとの予報なので、水分をしっかり摂り暑さ対策!夏を乗り切ろう♪🔷5/30(火)今朝の体重🔷今月1日からの比較体重:54.2㎏→55.4㎏(+1.2㎏)体脂肪率:31.2%→30.7%(-0.5%)ーーーーーー...

5/30 休日の食事制限は難しい…&小牧城とスタンプ集め♪

ども。名古屋は朝から雨、肌寒です。今週は暑い日が続く予報なので、涼しい位がちょうど良いかな。三重で捕まえてきた稚魚が、暑さで脱落中。さすがに水槽の温度を下げるのは難しい~(-∀-`;)せっかく大きくなってきたんですがね、せめて数匹でも残ってくれると良いな…。🔷5/30(月)今朝の体重🔷今月1日からの比較体重:54.2㎏→54.2㎏(±0.0.㎏)体脂肪率:31.2%→30.6%(-0.6%)ーーーーーーーーーー🔷ダイエット前(2014.04)の比較体...

5/29 岡崎観光と記念スタンプ&八丁味噌の菜めし田楽を楽しむ♪

※注意!今日は完全に普通の食事です。ストイックな方はご注意下さいませ┏Ф〝ペコッども。実家の目覚め、朝から暑い(-∀-`;)昨日は1日農作業で、夜にはヘトヘトだったけど、一晩寝たら後遺症も無くスッキリ!そう言えば、前は筋肉痛で動けなかったのに今朝は少し手が痛い程度でめっちゃ元気だね。体力、少しはついてきたかな~?🔷実家の為、朝の計測は無し。昨日の500g増、どうなったかな??よく考えたら、肉500g食べてんだ、増える...

5/28 ステーキ効果、完全に崩壊。しかし茶席で癒される。

ども。今日の名古屋は曇り。日に日に湿度が増してますね~。気温はまだ低くて過ごしやすいからありがたい。でももうすぐ来る梅雨、それまでは初夏を楽しまなくちゃね♪🔷5/28(土)今朝の体重🔷今月1日からの比較体重:54.2㎏→54.2㎏(±0.0㎏)体脂肪率:31.2%→31.4%(+0.2%)ーーーーーーーーーー🔷ダイエット前(2014.04)の比較体重:68.0㎏→54.2㎏(-13.8㎏)体脂肪率:38%→31.4%(-6.6%)身長:158センチーーーーーーーーーーうわあああ...

5/27 いきなりステーキでダブル注文!&コストコ試食祭りで爆食!

ども。昨日の夜の雨はすぐにやみ、今朝は早くから晴れて快晴~!しかし、夜は湿度が高く蒸し暑い。やはり我が家の立地(交差点の角)では静かなそよ風は難しいね。禁断のエアコンスイッチ、押してしまいましたw体調を崩さないよう高めの温度で!今年も節約しつつお世話になるかな。🔷5/27(金)今朝の体重🔷今月1日からの比較体重:54.2㎏→53.7㎏(-0.5㎏)体脂肪率:31.2%→31.1%(-0.1%)ーーーーーーーーーー🔷ダイエット前(2014.04)...

5/26 痩せ期と運動の相乗効果が半端ない件&「部屋が片付いてる人は痩せている法則」を意識!

ども。今日の名古屋は曇り。日中は「雨が降る降る詐欺」でしたが、夜になり、降り始めた様子。今は少し涼しくて過ごしやすいかな。梅雨が一歩一歩、近づいておりますね~。🔷5/26(木)今朝の体重🔷今月1日からの比較体重:54.2㎏→54.0㎏(-0.2㎏)体脂肪率:31.2%→31.1%(-0.1%)ーーーーーーーーーー🔷ダイエット前(2014.04)の比較体重:68.0㎏→54.0㎏(-14.0㎏)体脂肪率:38%→31.1%(-6.9%)身長:158センチーーーーーーーーーーちょっ...

5/25 本気モード、いきなり結果出てビビるww&禁断のバナナ一本食い♪

ども。今日の名古屋は朝から曇り。雨が降ると聞いてましたが、ほとんど降らずに終わりました。暑さも今日は落ち着き、過ごしやすかったかな。今日から伊勢志摩サミット規制が始まると聞いてドキドキしながらバスや電車に早めに行動するも、まーったく関係なく、ほぼ通常通りwwオバマさんも名古屋に着いたみたいだし、あとは無事にサミットが事が終わるのを待つばかり。影響なく過ごせますように…。🔷5/25(水)今朝の体重🔷今月1日か...

5/24 本気モードにしたのはいいけれど…空腹との戦い!!

ども。連日暑いですね…。暑くても、窓を開けると騒音でうるさい。エアコンをつけたくなるけれどまだ5月だしね~。いくら何でも早すぎるwwここは騒音我慢しつつ、うちわで仰いで二の腕のエクササイズかな。まだまだ夏は始まったばかり!工夫しながら乗り越えよう♪🔷5/24(火)今朝の体重🔷今月1日からの比較体重:54.2㎏→54.8㎏(+0.6㎏)体脂肪率:31.2%→30.9%(-0.3%)ーーーーーーーーーー🔷ダイエット前(2014.04)の比較体重:68.0㎏→...

5/23 今月末まで本気モード開始!&人生初「ビーフストロガノフ」作ってみた!

ども。いや~暑い!暑すぎる!!今日の午後はさすがにバテました~。空気が熱風でしたよ(;´д`)おい、初夏はどうした!?梅雨前に爽やかな季節を感じたいのに…。もう少し穏やかな日々を過ごさせておくれ!今年は猛暑かな、先が思いやられるね(´・ω・`;)🔷5/5/23(月)今朝の体重🔷今月1日からの比較体重:54.2㎏→55.2㎏(+1.0㎏)体脂肪率:31.2%→30.6%(-0.6%)ーーーーーーーーーー🔷ダイエット前(2014.04)の比較体重:68.0㎏→55.2㎏(...

5/22 鶏胸肉の梅わさびマヨ炒め&焼肉パーティに低糖エクレア♪

ども。名古屋、体感的に30度超えましたね。夕方出かけましたが、暑すぎた。梅雨を前に真夏日とか…どうなってんだ??すでに部屋着はタンクトップな私。こりゃ夏場が思いやられるよ(-∀-`;)🔷5/22(日)今朝の体重🔷今月1日からの比較体重:54.2㎏→55.1㎏(+0.9㎏)体脂肪率:31.2%→29.6%(-1.6%)ーーーーーーーーーー🔷ダイエット前(2014.04)の比較体重:68.0㎏→55.1㎏(-12.9㎏)体脂肪率:38%→29.6%(-8.4%)身長:158センチーーーーー...