7/30 今月2度目の三重BBQ泊♪土用のうなぎの日!鰻を生から焼いてみた!

ども。今日も良い天気♪モクモクとした夏雲で眺めも最高~!まあ、焦げるほど暑いんですけどね(;´д`)夏なんだから仕方がない!短い夏を楽しもう~♪今日の体組成🔷7/30(土)今朝の体重🔷7/1からの比較体重:53.1㎏→53.2㎏(+0.1㎏)体脂肪率:30.8%→30.2%(-0.6%)ーーーーーーーーーー🔷ダイエット前(2014.04)の比較体重:68.0㎏→53.2㎏(-14.8㎏)体脂肪率:38%→30.2%(-7.8%)身長:158センチーーーーーーーーーー体重、体脂肪率、全く...

7/29 もち麦玄米雑穀炊いたよ!&勢いで食べたかき氷で、罪悪感に襲われる…凹

ども。今日は朝からいい天気でしたね!暑かったけど夏らしい1日でした♪ま、エアコンつけちゃってますけどね笑。蚊が猛威を振るってますね。虫除けしてるのに、また4箇所も寄付…。蚊も必死なのは分かるけど、かゆみは置いていかないで欲しい( ´−ω−` )皆さんも肌を出すとき気をつけてくださいね。アウトドアに虫除は必須ですよ~!!!蚊に食われた跡ほど、醜いもの初ありません(;д;)今日の体組成🔷7/29(金)今朝の体重🔷7/1からの...

7/28 もち麦ブランパン焼いたよ♪&豚肉とピーマンですき焼き風!?

ども。今日も天気はイマイチ。午後からは晴れましたが、何だかスッキリしない。ここ数日「夏~!!」って感じが遠のいてるね。ただでさえ夏は短いのに、梅雨っぽくて拍子抜け。ウダウダしてたらお盆来ちまうよ!?暑すぎるのも嫌だけど、もう少し真夏感楽しみたいなあ。今日の体組成🔷7/28(木)今朝の体重🔷7/1からの比較体重:53.1㎏→53.3㎏(+0.2㎏)体脂肪率:30.8%→30.3%(-0.5%)ーーーーーーーーーー🔷ダイエット前(2014.04)の...

7/27 巨大ピーマンの梅わさびマヨ&エリスリトールで甘酢漬♪

ども。昨日は本当によく降った!今朝は雨はやんでたけど、不快指数1000%(;´д`)目覚めて速攻エアコン入れたった~wwどうやら私、暑さより湿気のが我慢できないらしい。エアコン様々ですね笑。今日の体組成🔷7/27(水)今朝の体重🔷7/1からの比較体重:53.1㎏→53.6㎏(+0.5㎏)体脂肪率:30.8%→30.3%(-0.5%)ーーーーーーーーーー🔷ダイエット前(2014.04)の比較体重:68.0㎏→53.6㎏(-14.4㎏)体脂肪率:38%→30.3%(-7.7%)身長:158セン...

7/26 夜中のポケスト巡りで消費と会話が増えました!&お刺身食べ放題ランチ♪

ども。朝から1日雨、夜は結構土砂降り。そして真夏とは思えない気温の低さ。調子狂うねぇ~~(;´д`)ここんところあまり気温も高くない。しかし湿度は高いので、水分補給は必須!暑さ寒さで体調を崩さないように気をつけなくちゃ!今日の体組成🔷7/26(火)今朝の体重🔷7/1からの比較体重:53.1㎏→53.2㎏(+0.1㎏)体脂肪率:30.8%→30.2%(-0.6%)ーーーーーーーーーー🔷ダイエット前(2014.04)の比較体重:68.0㎏→53.2㎏(-14.8㎏)体...

7/25 ポケモンGO疲れ&いつもより歩き増で体重減♪

ども。日中は暑かったけど夜は風もあって涼しかった。明日は雨の予報、久しくまとまった雨降ってないね。ウオーキングコースにある大きな川、いつもは綺麗なせせらぎなのに水不足の影響かな?水の流れが滞って、変な藻が発生してた(´・ω・`)明らかに酸素不足からくる奴だな。鯉もたくさん生息してるので心配…。雨は鬱陶しいけど、生き物の為にもドサーーッと降って欲しいな~(´・ω・`;)今日の体組成🔷7/25(月)今朝の体重🔷7/1からの...

7/24 新発売の明治アーモンドチョコ70%を食す&簡単節約!ホットプレートで蒸し焼き♪

ども。イマイチな天気が続いてます。朝から過ごしやすくて嬉しいです。この時期は大抵蚊に悩まされる。蚊が多そうなところは速攻餌食に…。昨日の夜散歩でも、ポケモンGOで立ち止まるので帰った頃には4箇所喰われてました(-∀-`;)最近は特に汗も出してるので、体臭でも寄りやすいんだろうな。夜散歩の時は虫除け必須ですね~(´・ω・`)今日の体組成🔷7/24(日)今朝の体重🔷7/1からの比較体重:53.1㎏→53.9㎏(+0.8㎏)体脂肪率:30.8%→3...

7/23 昼も夜も名古屋飯巡り♪&ポケモンGOが主人を変えた!

ども。とても涼しい1日でしたね!昨晩、主人もポケモンGOをインストール。主人が「少し出かけてみよう!」と言うので、深夜0時過ぎでしたが街歩きに出かけました。そしたら街は「冒険家」で溢れておりましたよ笑日本全国こんな感じらしいですね。バイク乗りながらポケモンGOして捕まった人もいるみたいです。楽しむのは良いけど、わき見運転はとても危ないので気をつけてほしいです(-∀-`;)今日の体組成🔷7/23(土)今朝の体重🔷7/1...

7/22 サッパリ弁当に手作りピザ!&ポケモンGOで運動強化?!

ども。今日の名古屋は曇り。気温は低くても湿気ムンムン!!曇りでも、熱中症や紫外線は注意が必要です!我が家は今年からウォーターサーバーを置いたので、今年は水分を摂る回数がグッと増えましたね。コップにサッと注げるのがとてもイイ!!地味に、麦茶を作るのがめんどくさい。でも水分はこまめに取りたい。って人はウォータサーバーオススメです♪今日の体組成🔷7/22(金)今朝の体重🔷7/1からの比較体重:53.1㎏→54.1㎏(+1.0㎏...

7/21 「コリンキー」って言うサラダかぼちゃだった件&ハルくんウチの子記念日

ども。連日猛暑続きですね。日照りが続くと水不足が心配…。我が家は幸い、水不足から来る断水経験はないけど、だからと言って沢山使っていい訳でも無いよね。節約も兼ねて「節水」に気をつけよう!!今日の体組成🔷7/21(木)今朝の体重🔷7/1からの比較体重:53.1㎏→54.3㎏(+1.2㎏)体脂肪率:30.8%→30.1%(-0.7%)ーーーーーーーーーー🔷ダイエット前(2014.04)の比較体重:68.0㎏→54.3㎏(-13.7㎏)体脂肪率:38%→30.1%(-7.9%)身長:15...