8/31 お昼は激安デカ盛りランチ!夜は成城石井で高級おつまみディナー♪

ども。台風の爪痕が凄まじいですね。また新たに台風が発生しそうだとか。立て続け過ぎて心配です(´・ω・`;)8月も今日で終わり、明日から9月!夏休み気分も終わり、私も本気出さねばね。年末までには体脂肪率が減らせられるようコツコツ頑張ろう!!今日の体組成🔷8/31(水)今朝の体重🔷8/1からの比較体重:54.2㎏→53.6㎏(-0.6㎏)体脂肪率:29.9%→30.7%(+0.8%)除脂肪量:38.0㎏→37.1㎏(-0.9㎏)ーーーーーーーーーー🔷ダイエット前(20...

8/30 体脂肪率大増量!水分不足を侮るな!?&ダイエッターの味方!おでんの季節です♪

ども。台風が猛威を振るってます。東北地方直撃、観測史上初なんだって!!お近くの方は気をつけてください!今日の名古屋は晴天、台風は来てないけど台風一過のいいお天気でした。そして台風と共に秋がやって来ましたよ~。風も冷たく、夜は肌寒かったです。季節の変わり目、体調も崩しやすいので暑さ寒さへの対策をしっかりとね♪今日の体組成🔷8/30(火)今朝の体重🔷8/1からの比較体重:54.2㎏→53.0㎏(-1.2㎏)体脂肪率:29.9%→31....

8/29 お安くリッチに!昼から家焼肉♪ 晩御飯はスナック菓子!?

ども。台風が近づいてますが、名古屋は平和。そこそこいい天気でした。台風の動き気になります。東北地方に上陸する予報になってますね。進路方面の方はどうかお気をつけて!今日の体組成🔷8/29(月)今朝の体重🔷8/1からの比較体重:54.2㎏→53.2㎏(-1.0㎏)体脂肪率:29.9%→30.9%(+1.0%)除脂肪量:38.0㎏→36.8㎏(-1.2㎏)ーーーーーーーーーー🔷ダイエット前(2014.04)の比較体重:68.0㎏→53.2㎏(-14.8㎏)体脂肪率:38%→30.9%(-7.1%...

8/28 初めてのサンマルク!食べ切れず残して凹む…&晩御飯は半額祭り♪

ども。今日の名古屋の天気はイマイチ。雨が降ったり止んだり、湿気ムンムン!台風の影響でしょうね。こちらに向かってるみたいなので心配です。台風が来るたびに夏が終わる。そろそろ秋がやってくるかな。秋の装い、探しに行かなくちゃ♪今日の体組成🔷8/28(日)今朝の体重🔷8/1からの比較体重:54.2㎏→53.5㎏(-0.7㎏)体脂肪率:29.9%→30.1%(+0.2%)除脂肪量:38.0㎏→37.4㎏(-0.6㎏)ーーーーーーーーーー🔷ダイエット前(2014.04)の...

8/27 「矢場とん」最適なメニュー選び!&ローソンの「惣菜サラダ」に魅せられる。

ども。今日の名古屋、湿度もあって暑かったけど一気に秋めいた雰囲気でした。今名古屋では「日本ど真ん中祭り」が開催中。申し訳ないくらい興味が湧かない…(´∀`;)ゴメンネ煌びやかな衣装の団体さんが、街にワンサカ!実はあまりよく知らない祭りなのですが、団体で踊って競う?らしい(ザックリねww)何事も一生懸命楽しむことは良いことだよね。私も負けてられないぞ!とことん楽しもう♡今日の体組成🔷8/27(土)今朝の体重🔷8/1...

8/26 二日酔いはオルニチンで!お手軽しじみスープ&ローソンのとろろぶっかけもずくが主食になる件

ども。今日も名古屋はよく晴れて暑かった。でも、ほんの少ーーしだけ暑さが遠のいた気がします。吹く風が若干爽やかで「優しさ」を感じる。こうやって、だんだん秋になっていくんだな。まもなく夏休みが終わりますね。私が小学生の頃、この一週間は宿題に必死でした笑毎日コツコツやれば大したことないのに大抵最後の最後までやらない問題児ですwwそれもまた夏の思い出、かな?時代は変われど、今も同じ様な子達がいる事でしょうw...

8/25 サプリ飲んでる?ビタミンミネラル摂取はダイエットの基本!?&低カロ低糖質でも重なると…\(^o^)/オワタ

ども。昨日に引き続き、名古屋は天気が不安定。すでに次の台風の影響が出てるようです。今年は立て続けに台風が来て影響出てますね。しかも東日本は大雨で、西日本は日照り!?ど真ん中の名古屋はと言うと…??ええ、いつも中途半端ですよwwまだまだ暑いので水分補給はしっかりと!!気をつけなくちゃね♪今日の体組成🔷8/25(木)今朝の体重🔷8/1からの比較体重:54.2㎏→53.3㎏(-0.9㎏)体脂肪率:29.9%→30.4%(+0.5%)除脂肪量:38.0㎏...

8/24 初めての星野珈琲でアレ注文!&コメダ氷を食べ納めするも猛反省凹

ども。今日の名古屋はゲリラ豪雨もあり、湿度Max!!とんでもなく暑かった~(;´д`)残暑の厳しさが体に堪えますね。気がつけば、8月も残り1週間ですよ!?来週から9月とか…早いわ~。仕事も子育てもしてないのに、日々予定ギッシリww暇してる事を思えば、とってもありがたいね~。当たり前なんですが「今」は「今」しかありません。後で後悔しないよう、今を楽しまなくちゃ♡今日の体組成🔷8/24(水)今朝の体重🔷8/1からの比較体重:...

8/23 美味しい鯖缶、あまりの美味さに3種類買ってみた!&もち麦効果?午後は空腹感ゼロ!

ども。今日も朝から暑かったです。午前中と夕方少し出かけるだけで、ほぼ家の中。午日中は日照りが怖くて外に出られないねw最近、出かけ時には色々塗ってます。保湿クリーム、日焼け止め、虫除け。3層も塗るとさすがにベッタベタですよwwそれでも、どれか一つには絞れないんだな。悩ましい今日この頃です(;´д`)今日の体組成🔷8/23(火)今朝の体重🔷8/1からの比較体重:54.2㎏→53.5㎏(-0.7㎏)体脂肪率:29.9%→29.7%(-0.2%)除脂肪...

8/22 「美味しい鯖水煮」がマジ美味しい件&1日5食!?本日、我慢できないデー。

ども。台風、関東地方は大打撃てしたね~。名古屋は影響も無く晴れ、暑い1日でした。連日の猛暑で、若干夏バテ気味。癒しを求めて食欲に走りそうな気分。危険ですね(´・ω・`;)疲れやストレスの解消法は食欲以外にもある!あったかいお風呂に入る、とか~?好きな映画を観て泣く、とか~?買い物する、とか~?食べること以外での自分に合った解消法。探していこう!!今日の体組成🔷8/22(月)今朝の体重🔷8/1からの比較体重:54.2㎏→5...