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8/3 朝食らしい朝食!?&お得な煮魚ランチと甘さ自由自在のかき氷♪

ども。今日はよく晴れた、けど、とにかく暑いっ!!!湿気でベタベタするし、髪の毛ボーボー。立ってても汗が出る、不快指数半端なく高い(;´д`)エアコンの有難味がよく分かる1日でした。今日の体組成🔷8/3(水)今朝の体重🔷8/1からの比較体重:54.2㎏→53.2㎏(-1.0㎏)体脂肪率:29.9%→29.9%(±0.0%)除脂肪量:38.0㎏→37.2㎏(-0.7㎏)ーーーーーーーーーー🔷ダイエット前(2014.04)の比較体重:68.0㎏→53.2㎏(-14.8㎏)体脂肪率:38%...