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8/12 お盆2日目@三重からの帰り。食べ過ぎて反省するも糖質オフで家飲み凹

ども。今日は三重での目覚め。暑さは少し遠のき、日中間以外は涼しかった~!外が涼しいとエアコンも肌寒く感じます。外気温を見て、温度調節しないとね。体の外も中も、冷やし過ぎには気をつけよう!今日の体組成計測できず。てもね、安心してください!間違いなく増えてるから笑。ここは楽しみを優先しますよ~。でも、さすがに控えるところは控えていかないとね。家にいる時は頑張ろう!今日の食事〈朝食〉〈昼食〉〈午後のおや...