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8/14 お盆4日目@2016年お盆集まりは4種の餃子パーティ♪

ども。連休ってあっという間に過ぎますね。帰省ラッシュしたと思ったらUターンラッシュ。世のお父さんは大変ですね~。いつも仕事して疲れてるのに連休は家族サービスして疲れて…。主人に感謝しなくてはね(*´艸`*)今日の体組成🔷8/14(日)今朝の体重🔷8/1からの比較体重:54.2㎏→54.5㎏(+0.3㎏)体脂肪率:29.9%→30.0%(+0.1%)除脂肪量:38.0㎏→38.2㎏(+0.2㎏)ーーーーーーーーーー🔷ダイエット前(2014.04)の比較体重:68.0㎏→54.5...

8/13 お盆3日目@食べ過ぎ大増量!ダンチュウのロカボ本に影響され、ローソンで低糖質チョイス!

ども。朝は曇り。日がないだけで暑さも和らぐし、楽ですね。それでも日中は暑く、エアコンフル稼働です。そろそろ雨も降ってもらわないと困るなぁ。日照りが続くと野菜も高騰するし…(;´д`)最近意識して野菜を食べてるけれど、正直、肉よりも高く感じるのは気のせいか?消費期限も早いしね~ウーン (Θ_Θ;)栄養満点、優秀食材ブロッコリーが豊作になりますように~☆今日の体組成🔷8/13(土)今朝の体重🔷8/1からの比較体重:54.2㎏→55.0...