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9/30 体に優しいお豆腐カフェランチ&秋の大北海道物産展で試食しまくる笑

ども。朝は秋晴れ~♪でもだんだん下り坂~⤵︎夜からまた雨が降っております。晴れてた時間、短過ぎやしませんか?(´・ω・`)ショボーンさすがに今日は風が冷たく肌寒かったな。そりゃそうだよね、9月も今日で終わり。明日から10月か、本当に早いわ~。最近、食欲の秋に負けて食べちゃってますが、さすがにそろそろ締めておかないと!年末までには最小値更新したい!!言うは易し、行うは難し。心身ともに無理せずできる方法が良いね。減...

9/29 恵那の栗きんとんを堪能♪&明治の新作チョコがとにかくオサレ!!

ども。今日の名古屋も不安定な天気でした(´・ω・`)朝は大雨、午後は少し晴れましたが曇り。連日の雨に、私の心も若干不安定…。明日の日中はなんとか晴れそうだね。また来週も台風が来る雰囲気だし、貴重な晴れ間に、気分も上げていかないと!落ち込んでなんて居られないよね♡今日の体組成🔷9/29(木)今朝の体重🔷9/1からの比較体重:53.7㎏→53.8㎏(+0.1㎏)体脂肪率:29.9%→30.2%(+0.3%)除脂肪量:37.6㎏→37.5㎏(-0.1㎏)ーーーーー...

9/28 トレーニングデー&ベーグルベーグルの13雑穀ベーグルでランチ♪

ども。名古屋、またしても大雨。今月はとことん天気が悪いな。そしてまた台風が発生したそうですね。今年は台風が量産されてますなー。ただ通り過ぎるだけならともかく、甚大な被害をもたらすので困ります。早く秋晴れ!(屮°□°)屮カモーン!!今日の体組成🔷9/28(水)今朝の体重🔷9/1からの比較体重:53.7㎏→53.5㎏(-0.2㎏)体脂肪率:29.9%→30.4%(+0.5%)除脂肪量:37.6㎏→37.2㎏(-0.4㎏)ーーーーーーーーーー🔷ダイエット前(2014.04)...

9/27 簡単放置調理♪炭塩で手羽元グリル&野菜高騰中!巨大ブロッコリーで乗り切る!!

ども。今日の名古屋は暑かった!!30度を超えたらしいですね(;´д`)まもなく10月だと言うのに…どうなってんだ!?なのに今年は日照りも少なく、台風続き。野菜や漁にかなり影響出てるみたいです。せっかくの「味覚の秋」なのになぁ。来月こそはお天気に恵まれたいね。今日の体組成🔷9/27(火)今朝の体重🔷9/1からの比較体重:53.7㎏→53.9㎏(+0.3㎏)体脂肪率:29.9%→30.7%(+0.8%)除脂肪量:37.6㎏→37.3㎏(-0.3㎏)ーーーーーーーー...

9/26 半額の飛騨牛を食す!感謝感激の家焼肉ランチ!!

ども。名古屋は下り坂。蒸し蒸ししてとても暑いです(;´д`)まだまだエアコンが欠かせないですね。9月も残すところあと4日。週末は10月ですよ!?早いなあ~。こんなに暑くて、衣替え出来るのかしらね(´∀`;)今日の体組成🔷9/26(月)今朝の体重🔷9/1からの比較体重:53.7㎏→53.7㎏(±0.0㎏)体脂肪率:29.9%→30.1%(+0.2%)除脂肪量:37.6㎏→37.5㎏(-0.1㎏)ーーーーーーーーーー🔷ダイエット前(2014.04)の比較体重:68.0㎏→53.7㎏(-...

9/25 チョコが食べたくなる季節!砂糖不使用チョコが美味!&家飲みがかなり節約になってた件。

ども。ひっさびさに晴れたっ!!!今日は1日、気持ちの良い秋晴れでしたよ。これよこれ、これを待ってたんです!!笑長かった雨空を忘れさせてくれますね。これから行楽シーズン、楽しみです♡今日の体組成🔷9/25(日)今朝の体重🔷9/1からの比較体重:53.7㎏→53.4㎏(-0.3㎏)体脂肪率:29.9%→30.0%(+0.1%)除脂肪量:37.6㎏→37.3㎏(-0.3㎏)ーーーーーーーーーー🔷ダイエット前(2014.04)の比較体重:68.0㎏→53.4㎏(-14.6㎏)体脂肪率...

9/24 ベーグルベーグルのもち麦ベーグル【栄養成分追記アリ】&産直の生落花生「未熟まめ」を食す。

ども。いやー今日は天気予報が大外れ~!朝晴れからの大雨!!そして夕方は青空って言うねwこれを天気予報で言うと、晴れのち大雨、のち晴れ?ww完全に天気に振り回された1日でした(-∀-`;)でも一貫して肌寒かったな。さすがに着る服に困ってきましたね…。何着たらいいかあまりに分からなさ過ぎて、半袖にショートブーツとかチグハグでお出かけ。ええ、後悔はしてません笑明日からはまた暑くなるみたいなので体調管理にはお気をつ...

9/23 長島アウトレットで豪華ランチにスイーツ堪能♪そして帰りは消費に歩く!!!

ども。またしても朝から雨…本当よく降りました。夕方からは久しぶりに晴れ間が見えて一安心。来週は晴れるみたいで嬉しいな。秋晴れウオーキング!今からとても楽しみです♡祝日があると途端に曜日の感覚が無くなりませんか?昨日はゴミ出しするのをすっかり忘れましたww曜日を呪文のように唱えてるこの頃です笑今日の体組成🔷9/23(金)今朝の体重🔷9/1からの比較体重:53.7㎏→53.3㎏(-0.4㎏)体脂肪率:29.9%→29.8%(-0.1%)除脂肪量:...

9/22 食欲の秋を楽しむ!窯焼きドリアランチ&月一開催!秋のお餅デー♪

ども。今日の名古屋は朝から大雨。かなり気温が下がり肌寒かったですね。先ほどニュースで、今月22日までにスッキリと晴れた日は、たった5日なんだって。そりゃ気分も滅入るわけですね~(-∀-`;)週末は晴れるみたいですが、また雨模様。台風の多いこの季節、雨にも負けず日々を楽しもう♪今日の体組成🔷9/22(木)今朝の体重🔷9/1からの比較体重:53.7㎏→53.4㎏(-0.3㎏)体脂肪率:29.9%→29.4%(-0.5%)除脂肪量:37.6㎏→37.7㎏(+0.1㎏...

9/21 激おこ筋トレデー!?&ローソンのボウルサラダはメインになる美味さ!

ども。秋雨前線の影響か、一日中どんよりな曇り。台風一過の秋晴れならず、かぁ~(´∵`)シュン昨晩、ブログを書き終えてからバタついたよ。レアポケモンが近くに出現、慌てたね~笑雨降ってなかったし、家から猛ダッシュwwそしたらスッゲー人!しかも路駐の嵐!?あれはご近所迷惑だと思うよ?苦情が出てもおかしくないレベルだね。私もその一員かと思うと申し訳ない。せめて深夜の出没はやめて欲しいな~(-∀-`;)今日の体組成🔷9/21(...