FC2ブログ

3/13 シンプル1番!つなぎゼロの手作りハンバーグ♪ の巻。

ども。
名古屋は晴れて汗ばむ陽気。
薄着するべきか、厚着するべきか…。
着る服にすごく悩みました。
中途半端で困ります(^◇^;)

それともう一つの悩みは「静電気」
肌はピリピリ、動くたびに服がパチパチ。
服の脱ぎ着なんてマジ拷問。
痛すぎて怒りさえ覚えますww

歳を重ねるごとに乾燥肌になるよ~
ああ、若さや美しさは要らないから
せめて程よい潤いプリーズ 。゚(ノ∀`)゚。

体組成

🔷3/13(火)朝の体重


🔷1ヶ月の体重推移


おお、かなり戻った。
しかし両手放しで喜べないのは…
おい体脂肪!お前のせいだよっ!(笑)

体重減と共に体脂肪率どんどん上昇中~。
体脂肪なんて目安にしかならないけど
さすがに33%はやめてくれww

体脂肪減も考えなくては…
先はまだまだ長いです(ノ_-;)ハア…

日記

7:45起床。
気まぐれなハルくん目覚まし、鳴らずw
やはり休日明けはいつも寝坊気味。
予定が無くて良かったわ(^◇^;)


いつものでのんびりモーニング。


午前中はのんびり。
まだ微妙に頭が痛くて目も痒い。
まぶたが重い。。。

こんな時は無理するべからず。
夜に備えておとなしく過ごそう。
ホント嫌になるわ~(-∀-`;)


お昼。

冷凍ひき肉を使って、
適当にハンバーグ作ったよ~。


具材は肉と玉ねぎのみ。
超シンプル(笑)

玉ねぎみじん切りし、電子レンジで数分。
ビニール袋にひき肉と玉ねぎ合わせて揉んだら
袋の中で丸く成形、熱したフライパンにドーン!
あとは中までしっかり焼くだけ~♪

ハンバーグを取り出したフライパンに、
ケチャップとソースを入れて煮立たせ
ハンバーグにかけたら完成。


つなぎがない分、崩れやすいけど
混じりっ気を感じないアメリカンな肉肉しさ。
これがまた最高に美味しい~!!

つなぎなんて私には必要ないねww
シンプルバーグ、大成功です✧*。(ˊᗜˋ*)✧*


そして夕方夜バイトへ。
火曜日なのに金曜日のような忙しさ。
レジ応援に値引きに陳列、バタバタ~!
久々にワキ汗かきまくりでしたw
気温も高かったしね。

行った時はてんこ盛りだった惣菜も
21時を過ぎれば綺麗サッパリ無事完売!!
これも全て買ってくださったお客様のおかげ♡
本日もご来店、ありがとうございま~す♪


さて今日はこれでおしまい。
相変わらずつまらぬブログで申し訳ない。
質素に過ごすとどうしてもねww

バイトは予想外に忙しく少々疲れ気味。
さっさと風呂入って寝よーっとw

明日は水曜、バイト休み。
仕事は無いけどやる事はたくさん。
一つづつ終わらせてサッパリしよう!
明日も有意義に過ごせますように♪

活動

目標値



消費多めで大満足♪
今日もよく頑張りました(*´罒`*)

今日のハルくん


ハルくんの午前中は就寝時間。
昼寝じゃ無いよ、本気寝ですww


私が近くにいても膝には来ない。
ソファのひざ掛けの上で眠りこける。
邪魔されずに眠りたいんだろうね。


なのにお構いなしにバシバシ撮る私。


ちょっと!いい加減にしてよね!!

一瞬「あ、ごめん!」って思うも
よく考えたら午後も日向ぼっこの「腹出し寝」
夜も毛布に包まって「太巻き寝」
君、寝てばっかりじゃないかwww


ニャン生の大半を寝て過ごす。
その眠気、どこから来るんだい??
猫って不思議な生き物だな。
ホント感心しちゃうよ((´∀`*))ヶラヶラ

関連記事

コメント

さみさん お疲れ様です。

さみさぁぁん\(^o^)/

超❗減りまくり~(*´∀`)
順調過ぎてヤバイくらい減りまくり~(*´∀`)
いや~さみさんヽ(*´▽)ノ♪
気温が暖かくなってきてから、マジ減ってる気がする今日この頃です♪気温が高いと体脂肪が3%くらい減ってるんですよ!
いかに、足が冷えてたのかが、分かります(..)
いつものさみさん朝飯...イイです(^^)
つなぎなしハンバーグはアタシも作った事ありますよ!全然ウマイですよね!
何か、ひき肉となめ茸を混ぜるだけの味付け不要品ハンバーグも作った事ありますが、普通にハンバーグでしたよ‼️

アタシは、今日は300増えてました(*´∀`)しかし範囲内です!
食べなきゃ減るの当たり前ですからね!少し気がゆるんでるのもありますが、増やさないように、頑張るつもりです☆☆
せっかく、ここまで落ちたからねー...もう少し落としたいよー(..)

さみさん!お仕事とか色々頑張って下さいね☆☆☆
お疲れ様~(*´∀`)

2018/03/14 (Wed) 18:41 | ラム #- | URL | 編集

やっぱ 緩んで食っちゃいました(笑)(笑)

食い意地張ってるし、自分に甘いなぁ、(笑)

ポテチクリスプに煎餅!
アーモンドおかき~(^o^)
アイス~(^o^)

明日には反省しよう!

2018/03/14 (Wed) 20:21 | ラム #- | URL | 編集
ラムさんへ♪

こんばんはー!
お疲れ様です┏Ф〝ペコッ♡

ね!なんだか順調で怖いですよww
そっか、体脂肪減ったんですか!
良いなあー!

私もずっと気にしてはいたけど
体脂肪、全く減らないー。゚(ノ∀`)゚。
また走りを再開しないとダメかしらね?

足の冷えは万病の元ですもんね。
昔よりは足の冷えが無くなりましが
私も気をつけてますよ♪

ひき肉となめ茸ですか!?
なかなかの組み合わせですが
普通に美味しそうですね♡
玉ねぎだけも美味しいですよ♪
何気にナツメグも大事です♡
ハンバーグ、永遠のご馳走ですね(*´∀`*)


そうそう、食べなきゃ減るんですよね。
ただそれでは一生続けられないんです。

残念ながら、体重をキープしたり
減らしたりすることは一生続きます。
自分の体調管理ですからね。

一生続けるには、どこかで息抜きしたり
少しはダイエットの事を忘れたり
上手に付き合うしかないんですよ♪

なのでラムさんは何も悪いことしてません♡
うまく自己調節して長く続けましょうね✧*。(ˊᗜˋ*)✧*

ラムさん、いつも、ありがとう♡

2018/03/14 (Wed) 22:05 | さみ #- | URL | 編集

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する