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5/27 夫婦で5キロウォーキング!歩いてグルメ旅♡ の巻!

ども。
名古屋は晴れ時々曇り。
昨日より日差しも強く暑かった~!

我が家ルールである、
「室温30度を超えたらエアコン始動」
本日久しぶりにエアコンつけました。
快適でございます♡

窓を開けても風は通らないし、
騒音でテレビの音が聞こえないんだ。
無理に節約してストレス溜めてもね~。

この夏もエアコン様々。
賢く使って乗り切ろう(๑•̀ㅂ•́)و✧

体組成

🔷5/27(日)朝の体重


🔷1ヶ月の体重推移

好きなもの食べてこれならアリww
引き続きキープ出来ますように(人д`*)オネガイシマス

日記

6時起床。
下腹部痛と足の疲労でよく眠れず…
湿布たくさん貼り過ぎたかな(´∀`;)


いつもの~。

今日は休日。
洗濯やら色々こなし、お昼前に身支度。
さあ予定通りアクティブ活動!

絶賛ダイエット中の我ら。
出来る限り歩いて消費しよう!って事で
我が家からナゴヤドームまで歩きます。
消費、消費~(ง ・ω・)ว

距離で言うと5.4キロ。
ナビでは約1時間20分。
久々にガッツリなウオーキング♡


昼前に出発し、12時半には到着。
ほぼナビの予測通り。

いやー日差しも暑くて辛かった。。。
思ったより遠く感じましたね。
無事着いてよかった(-∀-`;)

で、何故ナゴヤドームに来たかと言うと…

本日の目的地はナゴヤドームイオン。
「いきなりステーキ」にランチなのである!
カルニチン補給しちゃうよ~(ง ・ω・)ว


日曜なのでランチ(ライス&スープ)は無し。
夫婦でワイルドステーキ450g単品注文。
主人もご飯無し、本気だね~w


食べきれるか心配してたけどペロリ完食!
前よりお肉が柔らかくなった?
食べやすくてとっても美味しかった~♡
ご馳走様でした゚+。(o・ω-人)・.。


さてと目的は果たした。
特に他に用事もないので帰路につく。
暑さと体力消耗につき、帰りはバス。
降りたバス停から少し歩きます。

途中で足を止め、ご褒美タイム♡

レインボーかき氷100円!!
実は行きに目をつけてたんだ~♪

待つ事数分、出て来たのは…

おおおおお!めっちゃレインボー♡
これで100円って凄くない!?
テンション上がります。


最高のご褒美クールダウンになりました。
暑い中、頑張って歩いて良かった…
私も主人もよく頑張りました(*´罒`*)


さて今日はこれでおしまい。
いつもなら車でシュッと行くナゴヤドームも
歩けばランチも倍美味しく、かき氷も堪能。
主人と一緒に小旅行した気分☆
とっても楽しかった~!

明日は月曜、引き続き休日。
今日の疲れを癒し、のんびり過ごそう。
明日も素敵な時間が過ごせますように(人´_`)♡

活動

目標値



今日も沢山歩けた!
大満足です♡

今日のハルくん



ダラダラ~


デレデレ~
シャキッとしてる時が皆無。
猫なのに体が鈍るね~。


知ってた?猫は散歩が好きなんだよ~。
ハルくんも散歩に行くかい?(笑)
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コメント

さみさん お疲れ様です。

さみーさぁん(о´∀`о)


なんとも穏やかで 微笑ましい休日ですね~♪夫婦仲良くウォーキングなんて💕

旦那さんのダイエットにも本気を感じます!どれくらい減ったんですか?!男の方が脂肪は落ちやすいイメージがあります。

やっぱ肉ッスよね~(*´∀`)
明日も間違いなく減ってますよ!アタシも頑張らねばp(^^)q

レインボーかき氷イイですね!見た目もキレイだし!安いし!
さみさんは、かき氷好きでしたよね?まぁ1番はソフトクリームでしょうが(//∇//)
けど、昼飯食ったっきりで夜を越えるなんてマジすごいですよ!旦那さんも気合い入ってますね☆☆
アタシは どーしても酒をかかさず飲むんで そのせいで食欲バリバリなんですがね(笑)
ナントカうまく やって行きますわ!行けてないけど(笑)

アタシはなんと!水分抜けた?!-1㎏!46.7㎏!
どんだけ、浮腫ませるんねん!(笑)浮腫みの意味が分からない┐(´д`)┌
けど、残りは日々の食い過ぎなんで アタシも頑張りますねっ!

お仕事頑張って下さいね☆☆☆

お疲れ様でした(*´∀`)

2018/05/28 (Mon) 18:23 | ラム #- | URL | 編集
ラムさんへ♪

こんばんは〜!
お疲れ様です♡

えへへ、ありがとうございます(*´罒`*)
主人もかなり浮腫んでありましたので、
サクッと5キロほど落ちましたよ。
でもあと8キロほど落としたいみたいなので
まだまだかな?

今日は夫婦で解放日でした。
もちろんまた少し増えるとは思いますが、
ダイエットを長く続けるなら解放日も必要ですよね♡
明日からまた頑張ります♪

そうそう♡
氷もソフトクリームも大好き(♡∀♡)
普段は市販の氷をアイス代わりに食べてますw
鉄分不足?そんなの関係ねえww
市販の氷が美味しすぎなのよ〜。゚(ノ∀`)゚。

最近のかき氷はふわふわだったり
クリーム鬼盛りだったりでお高くなってきましたが
やはり昔ながらのザクザク氷が一番美味しいかな。
また食べに行こうと思います(*´罒`*)

そっかー。
お酒飲むならおつまみが欲しいですもんね。
夜ご飯を食べないのは慣れましたね。
主人はプレーンヨーグルト食べてますよ。
ヨーグルトは良いかもしれませんね!

1キロ減、羨ましい〜!!
私もむくみが分かりませんww
でも間違いなく飲んだ次の日や
ご飯をモリモリ食べた次の日はグンと増えます。
トイレの回数も減るし、顔が腫れるかな。

あ、あと動かずゴロゴロした日も!
やはり身体動かすと体の水分が巡るのかな?

自分のことなのに分からないことだらけ…
ホント人間て不思議ですね(笑)


今日もお仕事お疲れ様でした!
今週もお互いやったりましょう(๑•̀ㅂ•́)و✧

2018/05/28 (Mon) 22:52 | さみ #- | URL | 編集

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