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6/4 冷うどん&ざる蕎麦ランチにレインボー氷。クールダウンな1日、の巻。

ども。
名古屋は晴れ。
日中の車中の暑さ、命の危機感じたよw
夏ですね~(´∀`;)

我が家はエアコンと扇風機のコンボ。
休日は無理せず快適さ優先で♡
ノンストレスでございます(*´罒`*)

明日もムシムシした日になりそうですよ~。
熱中症にご注意を!!

体組成

🔷6/4(月)朝の体重


🔷1ヶ月の体重推移


うん、もういいっすw
引き続き時期を見計らって頑張ります!

日記

6時起床。

今朝は良いもの出したよ~。
チョコボールのレモングミ。
コンビニで見つけて買ったんだ。


これ本当に美味しいよ!
チョコボールの中で一番好きかも♡
グミチョコ、ハマってしまいそうだわ(*´艸`)


午前中はアニメ観てゴロゴロ。
月曜日は出来るだけ何もしない。
体を休める事に専念します。
これ大事でしょう!(笑)

お昼。
スーパーで買い、家で食べるよ♪

チョイスはほぼ主人!
ケチケチヘルシーランチです♡


板こんにゃくを味噌でシンプルに。
見切り品のうどんとそばを主人とシェア。
揚げ物はひとつ47円也、素敵✧*。(ˊᗜˋ*)✧*


昔食べたササミの燻製、美味いわ~。

ちなみにこれも主人チョイス。
ダイエットすると好みが似るのかな?
ササミにハム、めっちゃ私好みなんですけどww
これはまた買おう!!


午後は映画三昧。

やっと怪盗グルーシリーズを観ています。
字幕版のミニオンズ達も変わらず可愛いね♡
でも一番好きなのはやっぱり「ミニオンズ」
また観たくなりました(*´罒`*)

夕方。

来ちゃった(*´∀`*)
主人の誘いを受け、やってきました。
早々に今年2度目のレインボー氷♡


目でも楽しむレインボー氷。
いつ見てもフォトジェニック!
このカラフルさがご褒美に最適です♪
これで100円は嬉しすぎ。゚(ノ∀`)゚。


我が家から近いとは言え、結構歩くんだ。
程よく散歩でクールダウン。
良い夕方散歩となりました。
主人に感謝ですね(*´▽`人)アリガトウ♡


さて今日はこれでおしまい。
ケチケチランチにレインボー氷。
お金はかかってないけど楽しんだよ!
体も心もリフレッシュできました。

明日は火曜、朝は病院、夜はバイト。
間に弁当やらやる事たくさん。
ひとつづつこなして頑張ろう!
今週も元気にやったるでー(๑•̀ㅂ•́)و✧

活動

目標値



夕方散歩出来たのは良かったね♪

今日のハルくん


アニメを楽しむ午前中。

夏場に腹の上は珍しい。
多分この冷感ひざ掛けだからだな。
お気に入りです。


こんなに密着してるのにね~。
結局このまま爆睡してました。


気持ち良さそうに寝られると
こっちまで眠くなりますね(笑)
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コメント

かき氷綺麗だし美味しそう〜(´∀`*)

ケチケチヘルシーランチの、ヘルシーは打ち間違いですよね❓

2018/06/05 (Tue) 05:37 | レインボー #- | URL | 編集
レインボーホスさんへ♪

おはようございます♪

レインボーってだけで
ハッピーな気分になりますよね♪

あははww やっぱりです?
書いてて「ヘルシーじゃないよな」って
思ってましたww
まあ、コンニャクとササミくらいは
ヘルシー…かな?(笑)

受け止めていただきありがとうございます♡
言ったもん勝ちで笑えますねww

2018/06/05 (Tue) 08:54 | さみ #- | URL | 編集
さみさん お疲れ様です。

さささささみさん(・∀・)人(・∀・)


あぁ...仲がイイったりゃありゃしない仲良し夫婦ですね~(*´∀`)
朝飯のグミチョコ!
アタシ達が10代の頃にもグミチョコありましたよね?!アタシも結構好きで食ってた記憶があります☆
糖質制限を始めてからは、食ってませんが さけるグミとか、ねるねるねるねの仲間みたいな手作りグミとか色々ありますよね(/ロ゜)/
そう言えば、グミの糖質って見た事ないけど どんなもんなんですか?


lovelovelunchだってイイじゃないですかぁ(*´∀`)
蕎麦うどん半分で仲良く キャッ(///∇///)
笹身の燻製は、アタシもよく 菓子食うよりマシだって よく食ってましたよ(笑)笹身以外に手羽先の燻製もあって、そっちの方がジューシーでうまい~♪

散歩からのかき氷は、うまかった事でしょう\(^o^)/それ、本当にキレイですよ!旦那さんも マジ本気モードですな!
一体どうゆう風にスイッチ入って 更にチョー結果出してるし、Mr.ストイックさんと呼んでもヨカですか(笑)


アタシは、明日は急な飲み会が....
まぁ次の日仕事なんで、ナントカうまい事 飲んで見ますね(笑)

6月なのに、暑いですね。

熱中症気を付けて下さいね☆☆☆


お疲れ様でした***

2018/06/05 (Tue) 18:07 | ラム #- | URL | 編集
ラムさんへ♪

こんばんは〜!
お疲れ様ですっ┏Ф〝ペコッ♡

あははww
ありがとうございます(*´罒`*)
もちろん主人は頼れる存在ですが、
10年経っても友達みたいに過ごしておりますw

そうそう!
グミチョコありましたよね〜!
思わず検索しましたよ♡
今日、成城石井で輸入のグミチョコらしいやつ?
気になって買ってみたんです。
またレビューしますね(*´∀`*)

グミの糖質ですか、バリバリ高糖質ですよww
でも脂質が低いので脂肪にはならない、かな??

ファミマのライザップグミは
ほぼ食物繊維で血糖値が上がらないらしいですよ。
噛みごたえもあるし、美味しいです!
でもあれ、私はお腹壊すんだ〜。
何事も食べ過ぎ注意、って事でしょうね(´∀`;)

あはは、ラムさん面白いなあー(笑)
ササミの燻製、ハマりそうですよ!
分かります分かります!
お菓子よりササミww
それストイックな人のセリフですね。
ラムさん、さすがですね!

なんと手羽先の燻製ですか!?
それは食べてみたい。
西友にはなかったかな〜。
今度見かけたら買ってみますね♪

レインボー氷ってだけで幸せ気分です♡
しかもこれ一人で買って食べたら
寂しいので主人としか食べられないのですw
誰かと楽しむ限定ですよねww

いやいや、ミスターストイックだなんて
本当のストイックさんに失礼ですよww
主人も私と同じ「無理せず程よく」を
モットーに続けております,

やはりストイックに短期でやるよりは
いかに長く続けるか、が成功の鍵じゃないかな?
…なーんて長年やってる私でも
未だにこんな調子ですからね(笑)
ダイエットは奥が深いですよね。

ラムさん明日飲みですか!
程よく楽しんで来てくださいね♡

明日あたり梅雨入りしそうです。
ラムさんも熱中症にお気をつけて!
お互い楽しんで頑張りましょ(*´罒`*)

いつもありがとうございます♡

2018/06/06 (Wed) 00:20 | さみ #- | URL | 編集

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