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6/29 高級ドレッシング堪能♪ サラダランチに穏やかフライデー♡ の巻。

ども。
名古屋は曇り。
晴れたかと思えばザーッと雨。
台風並みの強風で、不思議な天気でした。
朝から湿度半端ない~(-∀-`;)

連日、エアコン様のお世話になっております。
快適だけど冷やしすぎも良くないよね~。
そう言う意味でも部屋に温度計があると
目安になって良いですよ~。

今年の夏も適温適湿で!
健康的に過ごせたら良いな♡

体組成

🔷6/29(金)朝の体重


🔷1ヶ月の体重推移


食っといて55キロ台希望だあ!?
神様にアホなお願いしてんじゃねーよ!!
体重の神→ (╬⊙Д⊙)⊂彡☆))Д´) パ-ン

これで減ってたら病気です(笑)
またコツコツ頑張りまーす♡

日記

6時前起床。
暑くて5時半からすでに目が覚めてる件。
ある意味健康的w


今日から新入りビスケット。
この前、成城石井で買ったやつ~。


「ジェルブレ」小麦胚芽シリーズ。
おフランス産の全粒粉ビスケットです。
中は5枚づつの個包装、親切。


思ったより原材料はシンプル。
栄養補助食品?健康志向な人向けかな?
なぜかあちこちに不思議な文章がw
サヴァランさんて…誰かしら?(笑)


粒子が細かく少し硬め、ほんのり甘いザクザク系。
何故だろう? きな粉の味がする…
美味しいけどオーツビスケットのが良いな。
荒めで歯ごたえある方が好きですね~。

さ、時間ももったいないので
サッサと主人弁当作るよ。

金曜日は生姜焼き、たまには厚焼き玉子♡
元気に行ってらっしゃい(*´∇`)ノシ

後は掃除したり洗濯したり。
また新たなドラマ見始めたけど、
細かい話はまた後で♡


さてと、早めにお昼にしますか。

先日買ったドレッシングが使いたくてサラダランチ。
白米には黒ごま混ぜて「即席雑穀米」風?
これだけで香ばしくて美味しいよ!

ちなみにサラダはローソンのやつ。

目の前がコンビニって、ホント助かる~♪


で、肝心のドレッシングはこれ!
ちょっとお高い、セレブなドレッシングです(笑)
シンプルで美味しそうなので買ったんだ~。


サラダと焼いた豚肉にたっぷりと♡
レモン風味と酸味がとても美味。
すごいサッパリ!そのまま飲めそうww
色んなものにかけて楽しもう(*´∀`*)


午後はダラダラ過ごすつもりが、
結局ドラマの続きが気になって観入る。
観てたのはコレです!

東野圭吾の「変身」(2014)
小説のドラマ化、民放ドラマではなく
WOWOWドラマで5話くらいしかない短編。
Amazon prime でも観られたんだ。

事故にあった主人公。
脳に大ダメージを負ったものの
他人の脳を移植され、一命を取り止める。
ただそこから人格や記憶が狂い始めて…

まあ予想通りの展開でしたけどw
でもいいの!神木隆之介くんの
演技が観られるってだけで最高よ♡

今回もなかなかハードな役柄でしたが、
見事に演じきっておりました。
彼はいつ観てもいい演技しますね(*ノωノ)ポッ


さあバイトへ行かなくちゃ!!
金曜日にしては珍しく
穏やかに時間が過ぎました。

店内はいつも通り混雑してたけど、
今日はレジさんが増員されてたんだ。
おかげで仕事に専念出来たよ。
来てくれてありがとう(人´_`)♡

それとは別の話。
夕方に駅前の特設ステージに、
なんとDA PUMPが来たんだ~!
それはそれはもの凄い人でしたよww

仕事じゃなければ見に行きたかったな~。
と、バイト先でボヤいてたら衝撃な事実。
今の学生さんはDA PUMP知らぬらしい。
ガ━━(;゚Д゚)━━ン!!

また年齢差を感じてショックを受ける。
私も歳を取りましたね…(´°ω°`)チーン


さて今日はこれでおしまい。
珍しく穏やかな金曜日が過ごせました。
早く寝て明日に備えよう!

明日は土曜、母遊びに来るデー。
最近頻繁に会ってるけど土曜日は外せない。
夜はバイトでしっかり動いて。
明日もアクティブに楽しめますように♡

活動

目標値



消費多めで十分、よく頑張りました♡

今日のハルくん



たたむ予定で放置した段ボール。
ハルくんがほって置くはずもなく…


ほらね、猫ホイホイですわよww


猫の段ボール好きって万猫共通よね。
何なんだろう?


吸い寄せられてしまう「何か」が
存在するんだろう、ホント不思議だね(笑)
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コメント

さみさん お疲れ様です。

さみさん(*^▽^*)


桃パフェ食べれましたか~(*´∀`)
しかも、親友と一緒なら尚更うまいですよね!そう言えば、以前は親友と糖質制限をしてたんでしたっけ?
今はもう さみさんのように楽しくやってるんですかね(^-^)

イヤイヤ、さみさん!大して増えてないない( °∇^)]別にドか食いしてる訳じゃないんだから、すぐに落ちますよ♪

朝飯スイーツ新作ですね(^^)
その、ビスケットはドラッグストアーでも 見ますよ!アタシもパッケージを少し見ましたが どっひゃーΣ(´□`;)な糖質だったので買うには至らなかったです(笑)
しかし、イマイチでしたかぁぁ☆
アタシ的には 色々なもん見れて楽しいですよ\(^o^)/

旦那さん弁当リニューアルしますか?!
そのままで十分ですよぉ(ノ´∀`*)さみさん弁当に文句があるヤツは、かかってコイヤー!
旦那さんが何も言わなければ、美味しく食べてる証拠ですよぉ(///∇///)

Friday nightは珍しく穏やかでしたか!本当に人の流れって なんなんでしょうね?!さみさんの経験値に色々な状況の変化のアレがアレしてるのは、間違いないです(笑)


さみさん!
昨夜の飲み会!perfect saveです...
飲む前46.1→今日45.2...
幻なら、ヤメテ(笑)
アタシがやってる飲み会saveは、ようは ほぼ、夜抜きなんです(^.^)酒は飲むが、つまみは鳥のささみ串2本と 刺身少しとか**
けど、やれる時は 食べなくて減ったとしても まぁいいかなって思っています☆

アタシも、少しずつ糖質を日常取る生活をしようとしています。間食用のシャトレーゼの低糖質パンを普通のパンに 先週から変えました。
実は 神戸トミーズ あん食と言う 注文しても半年待ちな、あんこを練り込んだ食パン1斤お土産で 旦那が貰ってきたんです(*´∀`)
マジ うまいですー!食パン1枚分に切って その半分を毎日 間食で食ってます幸せ~(*´∀`)
普段の真面目メシが 糖質ストイック過ぎなんで 反動がスゴイんですよね...
日常に普通の糖質を取り入れる事で、急激なドか食いを抑える作戦です(笑)
アタシ、さみさんの気に入りの 成城石井の80%チョコも買ってみようと思います(^^)
一口サイズで ウマイなら毎日少しずつで満足出来る!そんなさみさんみたいな人になりたいので(^^)/\(^^)


アタシには...全て分かっています...
だから...猫と段ボール...
可愛い~(//∇//)
ハルくん‼さみさんと旦那さんのウチに来て本当に幸せだね✨
アタシもさみさん家 棲みたいんだよ(笑)

長々とスミマセン(*^^*)

お疲れ様でした***

2018/06/30 (Sat) 18:04 | ラム #- | URL | 編集
ラムさんへ♪

こんばんは〜。
お疲れ様です┏Ф〝ペコッ

ええ、桃パフェ早々に楽しんじゃいました。
実は明日も楽しんじゃうかもしれませんww
桃好き、どんだけ〜(笑)

そうです、親友も糖質制限でした。
今は普通に楽しんでますよ〜。
ただ私とは違い、たまに七号食したりして
多少増えても定期的に絞って頑張ってます!

えーラムさん本当!? ありがとう。゚(ノ∀`)゚。
数百グラムがなんぼのもんじゃい!
と言いつつ、増えると凹むのが人間ですよねww

増えたら減らすのみ!
あーだこーだ考えずシンプルに
頑張りたいと思います♡

あら、このビスケット
ドラッグストアにも売ってましたか。
たしかに糖質ドヒャーですねww
私もこんなものが選べるようになりました(笑)

あははww
確かに何も言わなければ満足してくれてるのかも。
主人の体重も順調に下がって問題なさそうだし、
このまま私流で頑張ります♡
ラムさんありがとう♡

アレがアレww
今月は売り上げが前年比より相当良かった
と聞きました。
本当、何なんでしょうね??


えーーーラムさんすごーいΣ( ・Д・ )
そうそう、お酒はエンプティカロリーと
よく言われますよね。
太るのはおつまみが原因だと聞きます。
そここそ糖質抑えると良いんですってね。
ラムさん、見本みたいですよ。

ラムさんも日々変化してるんですね。
その半年待ちの食パンめっちゃ気になります!
良いなー(ノ)´∀`(ヾ)

わかる!!
私も糖質摂るなら全体量を控えるようにしてますよ。
しかも糖質制限してた時は、
無性に餅が食べたかったりしてたけど、
いまはそういった「無性に」は無くなりました。
いい意味で欲がおさまってますよ〜。

80%高カカオチョコも満足度高いですよ!
糖質制限してからカカオは高カカオ一択。
マジオススメですよ♡

いや、私なんて全く結果出してないし〜w
食べ方や食事量は抑えられているとは
思うんですけどね〜なかなか減りません(笑)
まあ減り方は人それぞれ。
自分にとって一番効果的なベストな方法、
お互い見つかると良いですね(*´罒`*)

あははははwww
ハルくんもラムさんも全て面倒見ます!
いつでもいらしてくださいな((o(´∀`)o))
でも旦那さん泣きますよ〜?(笑)

こちらこそコメントありがとうございます♪
明日もステキな一日になりますように。
お互い頑張ろう!!

2018/07/01 (Sun) 00:13 | さみ #- | URL | 編集

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