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7/12 体重増。楽しんだ翌日は質素に努める。の巻。

ども。
名古屋は1日曇り。
蒸し蒸しとした1日でした。

夏なのに長袖カーディガンを羽織ったり、
日焼け止めや日傘が無いと日中歩けない。
お肌の大敵「紫外線」がとても怖い。

昔は傘なんてささなかったのにね。
自分の身は自分で守るしかない!
ダサかろうが、肌はしっかり防御して。
大事にしないとね~。

体組成

🔷7/12(木)朝の体重


🔷1ヶ月の体重推移


増えた/(^o^)\ナンテコッタイ
週末を楽しむため早めに戻しておきたい。
今日明日は質素にせねば…

日記

5:40起床。
目が覚めてしまった~。


いつも通りのチョコモーニング♪
からの主人弁当作り。


早起きしたおかげで、余裕の完成♪
美味しく召し上がれ(*´罒`*)

午前中はのんびり。
ドラマ「民王」観たりスマホ。
途中で朝ハイチュウをした事も書いておこう。

また食べちゃったよ~ww
ホント懲りない私、ウケるね(笑)


お昼。
昨日は色々楽しんだし、体重増だし?(笑)
ここは質素に済ませます。

冷奴に、レタスに、焼いた肉。
お弁当の残り野菜で炒めただけ~。
豆腐白玉は本日自粛ですww


それでも十分満足度高し!!
今の私にはレタスと肉とレモンさえあればいい。
ドレッシングが終わってしまったよ。
成城石井に走れ~タタタッ!!≡≡≡ヘ(*-ω-)ノ


午後は、なーんにもしません♪
爆睡ののち夜バイトへ。

今日もそこそこの忙しさでしたが、
全て滞りなく仕事もこなせました。
が!!実は少しミスしてしまいまして…
二つほど廃棄を出してしまいました(´ω`;)

人間なので失敗はある。
心に刻むには失敗も大事な要素。
ただし2度目は無いように努めなければ。
しっかり反省して次へ繋げよう♪


さて今日はこれでおしまい。
色々反省点はありましたが無事終了。
お疲れ様でした┏Ф〝ペコッ

明日は金曜、忙しフライデーナイト!
身体動かして消費、消費~(ง ・ω・)ว
明日も元気に頑張ろう!!

活動

目標値



消費も歩数も多め。
よく頑張りました(*´σー`)エヘヘ

今日のハルくん



朝のハルくん、窓辺で溶けるの図。


1日の中でも「固体」の時は短いのだww
そう、常にこんな感じ「液体」だね。


日差しを浴びて今にもこぼれ落ちそうよ~。


チョコよりも溶けやすい、
ハルくんの日常でございます(笑)
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コメント

さみさん お疲れ様です。

さみしゃん!


猛暑来てますね~(*´∀`)
いやいや!アタシは一年中長袖で仕事してますよ☆その方が安全なんです。ナンでかは分かりませんが(笑)

フフフ...(o^・^o)
そろそろ朝飯の80%チョコもなくなるのでは...?!次は何行きますか(^o^)さみさんの朝チョコ可愛いモーニング大好きですo(^o^)o

安定の素晴らしい旦那弁当...卵焼きの海苔が素晴らしいですよ(T^T)あんな弁当毎日あったら、毎日花束買って帰りますよアタシはO(≧∇≦)O

lunchは、かなり質素でしたね...増えたのはふざけんな薬ですよー...
さみさん、沢山食べて体力つけなきゃダメ!さみさんには、ハンディがあるのは明らかです。アタシのようなガテン系ババァじゃないんだから、無理しないで!
手はいたわって下さい!動かなくなったら終わりですよ(T^T)

名古屋には、桃パフェが多いんですかぁ♪アタシは飲み屋にしか 行かないんで(笑)カフェやレストラン事情は分かりません(笑)
けど、母と色んなお店を回れたらイイですね(^^)すんげーウマイ店発見しちゃうかもですね‼アタシも楽しみ~♪

メメントは、聞いた事ありますが、観た事ありません‼しかし、さみさんの一言の情報でマジ興味津々です(о´∀`о)是非観ます!
クイック&デッドにディカプリオ出てますね‼アレはシャロンストーンが、ディカプリオとの共演を熱望して、無理矢理ラブシーンを作らせたなんて話ですよ(笑)

そうですねー(^^)
アタシは違った路線で、アトランティスの心です。
アンソニーホプキンスが不思議な力を持った老人役で少年とのヒューマンドラマですね(^^)
当時、子役で共演した アントン.イェルチェンと言う俳優は、最近死んでしまったみたいです。
だけど、アンソニー話で また色々広がる予感O(≧∇≦)O楽しみ~♪
遠慮なく、沢山 お話してくださいね‼

お疲れ様でした***

2018/07/13 (Fri) 18:25 | ラム #- | URL | 編集
ラムさんへ♪

こんばんは〜!
お疲れ様です┏Ф〝ペコッ!

今日も暑い中お互い頑張りましたね!
そっか、長袖のが色々と肌守りますもんね〜。
汗を吸い取る意味でもイイかもしれないっすね♡

ふふふ( ̄∀ ̄)さすがラムさん!
確かにメインのチョコは間も無く終わります。
次は少し待機中ですが、その先悩んでるんです〜。
高カカオで攻めたい、しかし高いのは嫌だ。
こんな事で葛藤しておりますよww
ラムさんが楽しみにしてくれてるんだから
また探しておかなくちゃね〜✧*。(ˊᗜˋ*)✧*

ほんと〜?
今日は少し落ちましたが今さっき
風呂上がりに測ったら爆増してました\(^o^)/オワタ
絶対薬のせいですよね〜。
そう信じたい( ノД`)シクシク…

たくさん食べてますよ〜!
むしろ余計なもの食べ過ぎてる感ww

いやいや、ラムさんは消費が多いんですよ!
私なんて無理できない分、筋肉も少なくて、
どうしても基礎代謝は低めです。
だから脂肪率も高いんじゃないかなー?

これを解消するには筋トレして云々。
という話になるのですが、正直いうと
今でも日常的に握ったり支えたりが難しいのに、
重い筋トレマシーンを支える自信がありません。

以前はそれでも痩せたいがために
筋トレマシンやってましたが、今は…もう無理w
なのでわたしの消費に見合った摂取量で
調整するしかないんですよ〜。

まあこれも正解かは分かりませんけどね。
つねに手探りです(´∀`;)
でもラムさんの愛がとっても嬉しいです♡
無理ない範囲で続けていきますね♪

ラムさんカフェとか行かれないんですね。
わたしも女子会や桃パフェの時期以外
自らは行くことはありませんねw

時間が合わないと行けないお店もありますが、
少しは母と楽しめたらいいな♡
ラムさんも見て楽しんでね((o(´∀`)o))

メメント、まだでしたか!
理解するまで「?」の連続ですが
だんだん「!」になり「!?」になりますよ(笑)
楽しんでくださいw

ああ!その話聞いたことあります!
確か結構なラブシーンありましたよね。
シャロンストーンも久々に名前聞きました。
90年代の俳優さんはもういい歳ですもんね〜。
女性は旬が短いのかな。

出ましたww
「アトランティスの心」DVD持ってます!
アンソニーホプキンス、もちろん大好きでーす♡
そうなんだ、子役さん亡くなったんですね〜。
また見直してみます♪

そりゃアンソニーホプキンス、つったら
代表作は「羊たちの沈黙」ですよねー!
私は「ハンニバル」のが好きかも。

アンソニーホプキンスで一番なのは
「ジョーブラックをよろしく」です。
死神に死を宣告された社長さんが、
人生を振り返り、心を入れ替えるやつ。
これブラピもめっちゃカッコいいんです〜!!

あとは「マスクオブゾロ」ですなw
何気にアントニオバンデラスも好きなんだ。
あのメキシカン全開のこってりな感じが
たまりませんね(笑)

今日はこんなとこにしておきます(笑)
ラムさんも色々忙しいでしょうから
おヒマな時でも良いのでいつでも
コメントくださいね♪

では明日もお互い頑張ろう!!
おやすみなさい(人´_`)♡

2018/07/14 (Sat) 00:25 | さみ #- | URL | 編集

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