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7/26 具材はギョニソ!?アメリカンな和風サンドで満足ランチ♪ の巻。

ども。
名古屋は曇り。
暑さも和らぎ、過ごしやすかったかな。
た、だ、し!熱中症には引き続き注意!!
甘くみたり気を抜いてると怪我しますぜw

こまめな水分と栄養補給。
夏の疲れは後を引きやすい。
しっかりケアしていかないとね♪

体組成

🔷7/26(木)朝の体重


🔷1ヶ月の体重推移


あれだけ血出れば落ちますわ(笑)
血液補充にしっかり食べないとね!!
また元気に頑張ろう♪

日記

6時ちょい過ぎ起床。
相当寝たのに起きられない件。
身体が眠りを求めてるんだろうか…。


今日は朝からしっかりモーニング♪


カルディで買ったクッキー出すよ~。
随分前に買った気がするけどまあいいかw


全粒粉とオートミール入りで繊維を期待するも
原材料の順番は…かなり後ろだね、配合少なめかな?
ザックザクな歯ごたえがたまらない♡
レモン風味でサッパリ美味です♪


午前中は部屋の片付け。
何もしない日が続くと部屋がすこぶる汚いw
あちこちが目に余って仕方がない~!!

気になるとこから順番に片付けてたら
あっという間にお昼。
時間経つの早え~(;゚∀゚)

そんなこんなでお昼。
今日もあるもので合成しますw
冷凍庫の食パン使ってサンドイッチにするよ。

アメリカンな気分を出すも
やはりどことなく和風を醸してる件。
それもそのはず…


ギョニソにカニカマ、野菜天www
完全に昭和な和風サンドやないかーい!
( ´∀`)ノ)Д`)バシッ

アメリカンに見えるのはコーヒーと
トレーだけと言うなんともゴリ押し感。
ウケるーww


てもね、ギョニソサンドめちゃウマよ?
あっという間に平らげてやったぜ~( •̀∀•́ )✧
ギョニソの無限の可能性が素晴らしい。
またつくろーっと♡


午後はダラダラ。
そして夜バイト~。

もうね?
あまり書きたくないんだけど
生理3日目にして量多すぎ( ノД`)シクシク…

2度ほど超ビッグウェーブが来て、
仕事ほっぽり出してトイレに走ったよ。
危うく決壊するところだった…
(てか半分決壊してたww)
マジでやばかったわ~(;゚∀゚)

あ、仕事の話でしたねww
本日はバイトちゃんと2人体制。
仕事的にはノープロブレム♡
周りのメンバーも様変わりし、
頼られる事も多くなりました。

いい見本となるように頑張らねば。
なのに、二日連続でトイレに駆け込むとかw
ダメね~ダメダメね~(´ω`;)

量を抑えるようないい薬、
無いのかしらね…ε-(ーдー)ハァ


さて今日はこれでおしまい。
元気はあったけど今日もストレスフルでした。
生理、マジ、この世から、消えて無くなれ!!!

明日は金曜。
私を労いに、母が遊びに来てくれるよ~。
そして今週最後の夜バイト。

散々だったけど生理の山も超えた。
あとはきっと上り坂に違いない。
全力尽くして明日も頑張ろう(๑•̀ㅂ•́)و✧

活動



アクティブタイムがやたら多い件w
かなりバタついたし、歩数はあってんのかな?
なんにせよ今日もよく頑張りました(´∀`;)

今日のハルくん


何日も遊ばないとストレスが溜まるらしく、
私の足や腕に容赦なく絡んでくる。
ライオンみたく飛びかかってくるの。
これが超怖いんだ。


なので定期的にリフレッシュ。
目一杯遊んでやるよ~。


こっちが遊ぼうと思っても、
気分が乗る時と乗らない時とあって、
下手すると無反応、マジめんどい(笑)


散々遊んで満足した様子。
オモチャ振っても反応しなくなりましたww


自分で遊べたらいいのにね~。
甘えんぼーでビビリのくせに遊んで欲しいやつ。
手のかかるハルくんなのであります(´∀`;)
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コメント

さみさん お疲れ様です。

さみさぁん(*≧∀≦*)


今朝はちゃんと飯が食えて良かった♪
しかし、いつもの80%チョコがないと、少し淋しく見えますね~(゜ロ゜)完全復活したら また色々見せて下さいね☆☆☆

lunchもしっかり!食えてまたまた嬉しいです(T-T)ホントにアメリカンな感じでイイですよ☆
クラフトボス~♪アタシも大好きなんです(^o^)現場周辺の自販機にある時は必ず買います!

生理は量が多くて大変でしたね‼
止めどなく出てる感じなんですか?!仕事中にトイレに行くのって 何か、気まずいですよね( ´△`)
生理が辛いのと、引き換えに?!体重はイイ感じで落ちてますね(^^)薬の影響って本当ですね....
さみさんは、ダイエッターの中でもかなり優秀なんでハンデで増えてる程度の可愛い増量ばかりですよ(^o^)
アタシは基本ドか食いで増えてる 学習能力に乏しい(笑)ヤツなんで( ̄□ ̄;)!!
だけど、何気に+1㎏から戻って45・9まで戻りましたよ(笑)水分量の幻かなぁ...

ただ、生理待ちで腹パンパン(T△T)この期間が1番苦しい‼️

お仕事は、二人体制で良かったですね。あ~(*´∀`)アタシ、さみさんとお仕事してみたいなぁ...さみさんが一生懸命やる姿見たら 号泣するかも知れません(/ー ̄;)頑張って下さいね‼応援していますからね‼


アタシと同じ気持ちで 観たアイアンマン良かったですか\(^^)/
それは、是非観てみよう!
何言ってんスカさみさん!セレブNOですよf(^_^)旦那と割り勘(笑)ですわ(笑)
ただ、今は観る時間が作れず 勿体ないんですが 頑張って観ます(笑)

取り合えず 観たいのは まずメメント!次が魔法少女俺(笑)ますます興味が...♪

明日からは台風で、来週明けからはまた猛暑の予定ですね((T_T))
さみさん、体大事にして下さいね☆☆☆

お疲れ様でしたd(^-^)

2018/07/27 (Fri) 21:43 | ラム #- | URL | 編集
追記

しかし....
なぜだか この後 かなり食ってます(笑)

何事も、手に入れたいモノの為には忍耐必要ですね(笑)

全てはPMSのせい(笑)

頑張りま~す\(^^)/

2018/07/27 (Fri) 22:15 | ラム #- | URL | 編集
No title

はじめまして。時々拝見しています。
過多月経はつらいですね。経験あるのでよくわかります。

生理の重い人にはピルが効果あるそうですが,体質などで難しいのでしょうか。通院されているようなので,薬の服用や食事に制限がなければですが,ビタミンEのサプリメントを試してみてはいかがでしょうか。できればビタミンCと鉄も。私は多少軽減されましたので,参考までに。

2018/07/27 (Fri) 23:51 | 通りすがりのかば #- | URL | 編集
ラムさんへ♪

こんばんは〜!
おつおつ、お疲れ様でーす┏Ф〝ペコッ

いやはや、やっと通常モードです。
昔に比べたらマシな方なんですけどね〜。
毎回メンタルやられてますわ(´∀`;)

そうなんですよー。
成城石井の80%チョコ、固定して良いですか?(笑)
あれ以外にコスパの面で良いのが見つからない〜(ノДT)アゥゥ

高カカオってほんと高いんですよね〜。
たかが板チョコだけで5、600円しませんか?
もう製菓のチョコで良いんじゃね?って思います。
高カカオチョコがモリモリ食べたいんです。゚(ノ∀`)゚。
良いのを見つけたらその都度買って来ますね♪

ラムさんもクラフトボス派ですか!
このブラック本当に美味しいですよね!
水みたいにガブガブ飲めますww
ある意味危険なんですけどね(笑)

そう、止めどなく
私の想いとは真反対にドバドバとww
正直、ここまで多いのは経験ないので
ほとほと参ってます。
絶対年齢と内膜症が関係してますね。
嫌になるわあ〜。

仕事中のトイレってとても気がひけるんですw
生理現象だし行っていいと思うんですが…
何なんでしょうね?

体重落ちましたがかなり出血しましたからね〜。
水分とは違いそうなのでここはしっかり食べて
血を増やさねば!!
薬の浮腫みは徐々に落ちたらいいな♡

いやいや、ぜんぜん優秀じゃないですー!
誰の見本にもなりませんよ♪
でもそれでいいんですけどね。

ラムさんも上がっても落として頑張ってますね。
どか食いしたって大丈夫ですよ〜!
また共に頑張りましょう(*´罒`*)

あははww
泣いてしまいますか(笑)
そんな風に言ってくださりありがとうございます♡
どんなにバタバタでも笑顔だけは絶やさず
頑張っておりますww
私もラムさんとお仕事してみたいな〜♡
名古屋にお越しの際は是非
お立ち寄りくださいませ〜゚+。(o・ω-人)・.。

映画って2時間拘束されますもんね〜。
忙しいラムさんにはなかなか難しいですよ。
メメントはオススメですが、魔法少女俺ww
ラムさんが食いつくとは思ってませんでした(笑)
ツッコミどころ満載ですが笑えますw
もし観たら感想教えてくださいね(笑)

そう、明日は台風。
出かける予定はありませんが
ラムさんも急な天候の変化にお気をつけて!
いつもご心配いただきありがとうございます(*´罒`*)


追記の話。
あははw そんな時もありますわよ!
全てはPMSと夏のせいです!
お互い頑張りましょうね♪

2018/07/28 (Sat) 00:05 | さみ #- | URL | 編集
通りすがりのかばさんへ♪

初めまして!
コメントありがとうございます!
そして時々でも読んでいただき
ありがとうございます♡
とっても嬉しいです(*´∀`*)

月経過多、ご経験おありですか!!
分かっていただけるととても心強いです( ノД`)シクシク…
なるほどなるほど、ピルが効くんですね。
体質的には何の問題も無いと思います!

今度、先生に「大量過ぎて困った」と
相談しようと思ってたところですよ。
ピルが有効なら聞いてみますね!

へー!ビタミンEですか!!
これも今度先生に相談して、
問題ないようならサプリ買おうかな♡

いま貧血改善に鉄剤飲んでるんですよ〜。
成分的にクエン酸?と書いてあるので
これはビタミンcなのかしら??
ちょっと色々調べてみますね♪

とても素敵な情報をいただき
感謝感激です、ありがとうございます。゚(ノ∀`)゚。

2018/07/28 (Sat) 00:15 | さみ #- | URL | 編集

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