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8/16 健康補助にサプリを買う。オキアミあんかけで癒されランチ♪ の巻。

ども。
名古屋は曇り。
気温は低いのに蒸し暑い~。
ここに来て湿気がイヤーな感じ。
不快指数高めですね。。。

連休も終わり、現実に戻る。
掃除、洗濯、食事の支度…正直めんどいw
何もやりたくない感がハンパないよ~!(笑)

通常モードになるまで
時間がかかりそうですね(-∀-`;)

体組成

🔷8/16(木)朝の体重


🔷1ヶ月の体重推移

お盆休みも暴食せず安定。
主人がダイエットしてるのはデカイ。
釣られ食いが無いし、余計な物を買わない。
ありがたいね!

日記

6時ちょい過ぎ起床、眠い…。


今朝は親友からのお土産品。
パンダの国からやってきた甘栗チョコだよ~。


これ栗そのまま入ってる~!
秋を先取りした気分だね、とっても美味しい♪
栗チョコ、ご馳走様でした(人´_`)♡

午前中は買い物。
ギリギリまで買い控えてたので大荷物。
ふー体力消耗で疲れたわ…(´ω`;)

そうそう、やっとサプリを買ってきた。
前から買おうと思ってた、ビタミンCEと鉄剤ね。

DHCとファイチ、鉄剤は奮発したよ。


とりあえず1錠づつ、無くなるまで飲み続けます。
色々改善されるといいな(*´罒`*)


お昼。
連休明けの怠け心を一括!?
気合を入れるため肉買ってきた。

箸休めに、残った南蛮漬けの野菜。
豆腐が残ってたのであんかけにしました。


豆腐と合わせたのは “オキアミ”
ちなみに、オキアミはエビとは違うよ~。
プランクトンの一種で桜えびに比べて安価。
風味は少ないけどカルシウム満点♪
そのまま食べられる健康的なおやつです!

袋を開けた瞬間、笑いがこみ上げた。
サビキ釣りの香りがするんですけどwww
そりゃそうだ、サビキ釣りに使うのもオキアミ。
私、魚と同じもの食ってます(・∀・)キリッ

豆腐とオキアミに、生姜と中華スープで
味を整え、トロミをつけて完成♪

あんかけ、めちゃウマ~。
とろみってマジ癒されるね(♡∀♡)

最近魚ばかりで、そろそろ肉が欲しい。
ブロックの肩ロースを買ったんだ。
厚めに切ってクレイジーソルトで頂きます♪

やっぱり肉は美味!
ただ後半は脂が辛かったけどww
肉欲、十分満たされました♡


午後は早めに昼寝。
そして4日ぶりの夜バイトへ。

言うほど忙しさもなく順調。
休み過ぎて仕事になるか心配したけど、その逆。
むしろ疲れもなくテキパキこなせました。
最後まで笑顔は忘れずにね♡

やはり「休む」って大事な事なんだな。
これからも適度に休んで仕事効率アップ♪
目指していこう!!


さて今日はこれでおしまい。
明日は金曜、夜バイト~。
若干の下腹部痛…少し不安だなぁ。。。
どうか明日も穏やかに過ごせますように(。-人-。)

活動



えー!?そんなに歩いたかな~?
まあ色々頑張ったのは事実か…
今日もお疲れ様です♪

今日のハルくん


バイトから帰宅後。


遊んで欲しそうなので
久々にモールで遊ぶ。


たかがモールと侮るなかれ。
反応はすこぶる良いのだ!


唯一、ハルくんひとりで遊べる
楽チンオモチャなのである。
…ただ飽きるのも早いけどね(-∀-`;)


飽きずに永遠に遊べる、奇跡のオモチャ。
どこかに無いかしらね~?
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コメント

さみさん お疲れ様です。

さみーさーん(^з^)-☆


盆休み終わり~(笑)
本当に素晴らしいお休みでしたね!
ほぉぉ~(゜ロ゜)甘栗をチョコでコーティングですかぁ!菓子好きには たまらないお土産ですなぁ(^^)
アタシもね~(笑)天津甘栗とか大好物でしたぁぁ!ただ、剥くの面倒くせぇ...一気に剥いて、後はひたすら食べるスタイルでしたが、そ~スッね~甘栗むいちゃいましたとか 便利なもんが出てからは剥いてねーですわ(笑)

ハイハイ( 〃▽〃)
補助のサプリメント!やって下さい!
日々の食事前でイチイチ取れない分は、やはりサプリです(*´-`)
そうですね。毎日飲んで、様子を見ましょうね♪
lunchは さみさんらしい物でしたね!魚続きでは、やはり肉が恋しくなりますか?!
つーか、40越えても全然肉食OKですよね!神旦那(笑)が いればこわいもんナシ!(笑)

お仕事は、穏やかでしたか☆
世間はまだ、盆休み!来週の月曜日から仕事の方も多いと思うので、今日金曜日も穏やかかも知れないですね(^^)/

下腹部痛..きてますきてますですか(*ToT)生理なんかでイチイチ具合悪くなったら、たまんないですよね!
けど、頑張って下さいね☆☆☆

さっき、少し1年前のさみさんのブログを見返してました(^^)
体重は、そんなに変わらず 毎日楽しんでる様子がありました!
楽しくダイエット♪イイですよねヽ(*´▽)ノ♪
これからも、応援していますからね♪

お疲れ様でした***

2018/08/17 (Fri) 18:29 | ラム #- | URL | 編集
ラムさんへ♪

こんばんは〜!
お疲れ様です┏Ф〝ペコッ

ほんとにね〜
あっという間にオボン終わってしまいました。
ただ月末にメインイベントの沖縄がありますから♡
それまでは頑張らなくちゃ!です♪

ラムさんも栗お好きなわですね!
分かります、分かります!
むくの超〜めんどくさいですよねww
私なんて力無いから開く前に食べるの諦めます(笑)
画期的な「むいちゃいました」は私のために
あるようなもんですよ〜。゚(ノ∀`)゚。
栗は本当に美味しいです♡

そりゃもう、魚より肉のが好きです♡
でも釣った魚は肉並みに美味しいので
もう魚はよっぽど買わないかもですね〜。
マグロやブリは買わないとだけど(´∀`;)

確か金さん銀さんも肉好きだったっけ。
お互い長生きかもしれませんね(笑)

そっかー!やっぱりそうでしたか!
今日も金曜日にしては穏やかで
頭の上に「???」がたくさん出てましたww
まだお盆休みだったんですねー!

それでも仕事はこなせたし、
惣菜も売れたので問題なしです♪
来週からまた怒涛の日々になるのかな…
人の流れって本当分かりやすいですね。

ありがとうございます( ノД`)シクシク…
ええ、もう、潔く薬飲みましたw
そして地味ーに生理来たっぽいです。
ホルモン薬飲んだので予定通りかな?
このまま何事もなく過ぎるといいな〜。

あらま。
過去記事読んでくださいましたか。
笑っちゃうくりい、相変わらずでしよ?
体重的には上がったり下がったりしてるけど
気持ちの面での波はなく、安定した生活、かな?
ラムさんのおかげでもありますよ。
いつも応援ありがとうございます✧*。(ˊᗜˋ*)✧*

明日もまた仕事。
来週は怒涛の5連勤が待ってます。
それでもいつも通りにおだやかに。
しっかり稼いで沖縄に行こう♪

ラムさんもお仕事頑張ってくださいね♪
私も名古屋から応援してます(*´∀`*)

2018/08/17 (Fri) 22:27 | さみ #- | URL | 編集

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