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7/13 朝食バイキングとアトキンスバー

ども。
今朝は伊良湖のホテルでの目覚め。
外の様子は…

まだ少し荒れてましたが、
今日はすっきりと岬の方まで見えました!
そして海も青い~(p*'v`*q)
この景色を見にここに来たんだもん。
眺められて良かったです♡


そして、昨日お話ししたサラシア。

朝からちゃんと飲んで、早速朝食!
もちろんバイキング~♪




もちろん、朝から食べ過ぎです♪
でも良いんです~♪♪
日頃のご褒美タイム、今でしょ!?笑

昨日の夜のバイキングでは見かけなかった
卵料理が今朝は山ほどあったのです~。

焼いてもらうプレーンオムレツに
スクランブルエッグにグリル目玉焼き~!
あっ、あと温泉卵もあったけど
さすがに食べ過ぎだと思って辞めましたw
今朝だけで卵4個分位食べてないかな(・∀・)?


その後朝風呂入ってのんびりし、
帰路につきました。

本当に癒されましたよ。
主人も月末からまた忙しくなるので
ここで一緒に旅行に行けて良かったな。

それにサラシアの効果は分からないけど
こいつのおかげで少し羽目を外して
食べることも出来ました。

いつも恐々選んで、あまり食事を
楽しむって事が出来なかったしね。

これから毎日毎食前に飲んでみます。
変化があるか、そちらも楽しみ✧*。(ˊᗜˋ*)✧*


てか今日はめっちゃ暑いね~!!
帰ってきただけで汗だくです。

小腹が空いたし暑かったので
アイスコーヒーとアーモンド。


しばらくして食べ足りなかったので
お茶とプロテインチップス。



またしばらくしてから、
今度はずーーーーっと冷蔵庫放置してた
アトキンスバーを食べました。

これさ、まだスイーツを自作してない時期に
買ったんですが…


成分表示のトータルカーボから
ファイバーを単純に引くと11g。
低くないよね!?


でも表には3カーボって書いてます。
うーん、どれが正しいの???

同じ事をブログに書いてる方がいて、
食後血糖値計ってたけど、糖質3gでは
なさそうな結果がで出たので、
私の中でこれは単純計算の11gにしておこう。


これ以上食べないつもりでしたが、
さっき新しくプリン作ったので食べました。

細かいことは明日書きますね!


さて、何だかダラダラ食いしまくって
午後は終わってしまいました…大反省。

明日から、また体重調整からですが
良い思いをしたので、きっちり頑張って
戻していきたいと思います!
頑張ろう٩꒰*ˊᗜˋ*꒱و



今日1日の食事
ーーーーーーーーーー
★7:50
朝食バイキング
計:不明
ーーーーーーーーーー
★15:05
アイスコーヒー1.8
アーモンド1.9
おつまみサラミ2.5
計6.2g
ーーーーーーーーーー
★17:23
プロテインチップス5.0
アーモンド0.9
くるみ0.4
計6.3g
ーーーーーーーーーー
★18:18
アトキンスバー ダークチョコレート11.0
ーーーーーーーーーー
★21:45
アーモンドミルクキャラメルオレプリン0.9
ーーーーーーーーーー
合計糖質:不明


さて、今日のハルくん。
イタズラも無く、ちゃんとお留守番してました。

偉いぞ~♡


明日はたっぷり遊んであげるからね♪
ありがとうね!




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