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7/30 低糖質マドレーヌレシピ&豚皮アンダカシー炒め

ども。
最近暑さに我慢ができず、朝から
即クーラーつけてしまいます。

今日はほとんど汗かいてない。
少しは汗をかかないとだめだよね?

そうそう、昨日の夜の胸焼けと胃もたれ。
ちょっと辛かったです。

なんでかな?
お肉の脂?
フライの脂?
チョコクッキー??
…まあきっと食べ過ぎですよね笑

でも今朝は何ともなく元気!!
むしろ朝からお腹すいた~(*≧∀≦*)

今日もいつもの朝食です。

そうそう、マドレーヌのレシピ、
親友のお墨付きを頂いたので
クックパッドにアップしました。
Cpicon 糖質制限★おからマドレーヌ by ★CHANVRE★

混ぜるだけ超簡単です。
これなら私みたいなスイーツ作り
苦手な人でも作れるかな。

みなさん作ったら是非
つくれぽお願いします┏Ф〝ペコッ


午前中は久々にパソコンの前で作業。
半年ほど放置してた親友とやってる
糖質制限の共同ブログを再開しました。

めっきり更新が無いのに、
見てくれる方が沢山いるんです!

そして質問も寄せてくれてたので
これは失礼だと思い、これからは
ちゃんと更新する事にしました。
(放置して本当にごめんなさい(´・ω・`;))

私の担当はブログのレイアウトや飾り付け。
動くバナーとか作ってます。

イラストレーターを使って
夏のバナーを作りました。

何気にこういうの作るの好きです。
センスは無いんだけどね。
やっぱり基礎から勉強しなくちゃ
だめかなあ?

あ、また話がそれましたね。
そんな感じで午前中はパソコン作業。


お昼。

先日買ったアンダカシーの
賞味期限が切れてしまい、
炒め物にする事に。

まあ冷蔵庫にしまってるし
そんなに慌てて腐るものでも
無いと思いますが、なんとなく
そのまま食べるのが心配??

説明書にあった通り、
チャンプル風に炒めてみました。

ブロッコリー、舞茸、アンダカシーを炒め
卵で絡めて塩胡椒のみで味付けです。

うーん、そうね、やっぱり
スナック菓子を食べてるみたい笑。
でもしっとりしてるところもあって
味はとても美味しかったです。

まだまだ残ってるので、早く食べ切らないと。
明日、卵とじにしてみよう♪


そして、先日作った
冷たいそうめんつゆの残り。
低糖出汁つゆの記事へ飛びます♪

そのままでも飲める感じなので
刻みネギと桜海老を散らして
冷製桜海老汁にしてみました。

いやあ、美味しいよ!!
だしがとてもよく出てて
さっぱりしてる。

暑い汁物は飲めないけど、
これはグビグビ飲めちゃうね♪

糖質は醤油だけの分ですが
お椀一杯分で2.6gです。
まあまあかな?
また作って飲もう♪


午後もパソコンの前。
バソコンやってるとあっという間に
時間が過ぎます。

ティータイム。

アイスコーヒーとマドレーヌ&アーモンド。

ああ、マドレーヌが食べ終わる~(〒ó〒)
明日また違うケーキでも作るかな。

いつもは遅めのティータイムだと
おなかすかないんだけど、
今日はお腹空いたので夜少し食べました。

レタスとブロッコリー、
糖質ゼロハムのサラダと、
たまごとうふです♪


このたまごとうふ、一つで
炭水化物0.3gの優れもの。

こないだSEIYUで買ったのですが
最近売り場に行ってもなかったの。
やっと仕入れてくれました!
売れてるんだね~!



ネットでも売ってます。
これは冷蔵庫にストックして置きたい!!
私もたくさん買いました(*≧∀≦*)


明日は家の事やらなくちゃ。
今週末は主人の休みが変則で土日なの。
やれる事は明日やるぞ~!
明日も楽しくボチボチやろう٩꒰*ˊᗜˋ*꒱و



今日1日の食事
ーーーーーーーーーー
★7:45
栄養トレールパウンド1.3
マドレーヌ0.7
アイスコーヒー1.8
計3.8g
ーーーーーーーーーー
★12:01
アンダカシー炒め0.9
冷製桜海老のつゆ2.6
鶏モモ串0.3
油揚げチーズ焼0.8
計4.5g
ーーーーーーーーーー
★15:36
アイスコーヒー1.8
マドレーヌ0.7
アーモンド2.1
計4.6g
ーーーーーーーーーー
★20:00
レタスのシーザーサラダ1.8
たまごとうふ0.3
計2.0g
ーーーーーーーーーー
合計糖質:14.9g


今日のハルくん。
さっきソファで寝てた時衝撃の光景が!?

ちょっと!?
目を完全に開けて寝てるっ=͟͟͞͞(๑º ロ º๑)
しかも目玉がおかしな方向向いてるしww

動画にしてみました。
一部始終をご覧ください。


怖すぎて震えましたw
もう!我が家はゾンビ飼ってる覚えないぞ!
恐ろしい顔して寝ないでよ~!!
(私めっちゃ怖がりですw)



頼むからハルくんだけは癒しでいておくれ。





クリックしてくれると嬉しいです。
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Category: ★糖質制限

コメント

こんばんは(´∀`)

HP参考にさせてもらっております。
ファンです(´∀`)
まだヨチヨチの田舎の糖質制限者なので、材料が揃わず指を加えております。英語がめっぽう苦手でシロップが恐くて買えないのですが、この機会に頑張って買ってみようかなと思います。新しい世界を教えていただいて感謝しますm(_ _)m
HPは大変だと思いますが、とっても楽しみにしています♪

2015/07/30 (Thu) 23:23 | もーこ #- | URL | 編集
もーこさんへ♪

コメントありがとうございます!
うわあ、ファンだなんて、とっても嬉しいです♪
もーこさんのブログも拝見してますよ(*≧∀≦*)
もーこさんも頑張っていらっしゃいますね!
私もさらに頑張りたいと思います٩꒰*ˊᗜˋ*꒱و

そうなんですね!
アイハーブは楽天とかと一緒の感じで
違和感なく買えますよ〜!
頑張ってみてください♡

糖質制限してても食べたり楽しんだり
出来ること、情報交換しながら
一緒に楽しく糖質制限楽しみましょうね!

2015/07/31 (Fri) 09:04 | さみ #- | URL | 編集

こんばんは〜(✿´ ꒳ ` )

低糖質マドレーヌ❤︎さっそく作ってみたいと思います。
レシピですが、卵14個になってますが
14個で間違いないですか?^^;

2015/08/01 (Sat) 02:55 | 明美小町♪ #- | URL | 編集
明美小町さん!!

おはようございます!
うわあああ、間違えてました!
卵1個が正解ですっΣ(´□`;)

教えてくださり感謝します!
14個使うなんて誰も作ってくれないよ〜(;д;)

簡単ですので是非作ってみてくださいね!

2015/08/01 (Sat) 10:20 | さみ #- | URL | 編集

こんにちは〜‼︎

あ、一個でしたか^^;
私の作る料理はおおざっぱなモンで、キチンと計って作った事がないんです ^^;
なので、計量しながら作るスィーツ系は手を出した事がありませんでした(^◇^;)
これから真似っこしてイロイロ作ってみます‼︎
今日はこれからこの間アップされてました
クランブルベリーチーズケーキに挑戦してみたく、先ほどクリームチーズを買ってきました
❀.(*´◡`*)❀.

さみさんは飲み会&カラオケコースですね❤︎
楽しんできて下さい(✿´ ꒳ ` )

2015/08/01 (Sat) 12:04 | 明美小町♪ #- | URL | 編集
明美小町さんへ♪

はい!
本当にありがとうございます(*≧д≦) 
そうなんですね〜!

是非作ってみてください♪
そしてどうだったかまた教えてくださいつ(*≧∀≦*)

久々のカラオケ、とても楽しかったです。
二時間半では足りないですね。
今度は6時間くらい行ってみたいです(*´罒`*)

2015/08/02 (Sun) 22:07 | さみ #- | URL | 編集

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